Sykkelruller

En sykkeltrener er et stativ du monterer din vanlige sykkel på – slik at du kan sykle innendørs. Det er som en ergometersykkeltrening, men med din egen sykkel. Perfekt når det er kaldt, glatt eller når du bare vil trene hjemme i fred og ro.

Ja, det er faktisk en av de enkleste måtene å holde det gående på – uansett vær, tid på døgnet eller humøret ditt. Med en sykkeltrener får du effektiv kondisjonstrening, uten å måtte planlegge regn, mørke eller glatte veier. Du trenger ikke å pendle til treningssenteret, du kan sykle i ditt eget tempo og ha full kontroll over hver økt. Noen bruker det som vintertrening, andre for å få trening inn i hverdagen – og mange oppdager hvor gøy det er å sykle med andre på apper som Zwift. Det beste? Du bruker din egen sykkel, akkurat som du er vant til.

Selve sykkelen er fundamentet – men noen få enkle tilbehør kan utgjøre hele forskjellen for hvordan treningen føles. En treningsmatte under reduserer støy, beskytter gulvet og gir en stabil følelse. En kloss under forhjulet hever sykkelen til riktig nivå og gir en mer naturlig kjørestilling. Og siden det blir varmt raskt innendørs, er en vifte ofte uvurderlig – spesielt under lengre økter. Trener du med en app? Da kan en pulsmåler eller effektmåler hjelpe deg med å spore formkurven din og få mer ut av hver pedal.