En vektet hula hoop er  et effektivt treningsverktøy som hjelper til med å forbrenne kalorier og forme figuren din. Den roterende bevegelsen til rockeringen engasjerer mage-, sete- og lårmusklene dine, samtidig som den forbedrer sirkulasjon og kondisjon. Bare 30 minutter trening om dagen er nok for å se resultater og oppnå en smalere midje.