Strukturert plan: Denne 30-dagers yoga vekttapsjournalen gir en tydelig daglig struktur for seniorer som ønsker jevn fremgang. Journalen kombinerer yogaøvelser, rutineplanlegger og vektlogg slik at brukeren kan følge motivasjon og overholdelse. Som en 92g spiralnotatbok på bestrøket papir er den designet for kontinuerlig bruk uten medisinske påstander, ikke medisinsk bruk, kun veiledende.

Seniorrettet veiledning: Innholdet i denne seniortreningen tilbyr tilpassede forslag og enkle sekvenser spesielt utviklet for eldre voksne, med fokus på trygg og gradvis utførelse. Treningsguiden og treningsloggen lar seniorer dokumentere repetisjoner, komfortnivå og fremskritt. Journalen er en 92g spiralnotatbok på bestrøket papir som gir klare illustrasjoner og praktisk plass til skriftlige notater.

Klar oversikt: Journalen fungerer som en omfattende yogalogg og rutineplanlegger over 30 dager, med plass til positurer, daglige notater og sammenligning av resultater. Den flerfargede utformingen og bestrøket papir sikrer tydelige illustrasjoner i en 92g spiralnotatbok, og det kompakte formatet 21cm x 14cm x 0.4cm gjør den enkel å bære. Ingen medisinske påstander, kun livsstils- og treningsreferanse.

 

Spesifikasjoner:

Farge: Flerfarget

Størrelse: Lengde: 21cm x Bredde: 14cm x Høyde: 0.4cm

Materiale: Bestrøket papir

Parametere: 92g spiralnotatbok inkluderer positurer og rutiner, senior vektreduksjon treningsguide, senior treningslogg

 

Pakken inkluderer:

Treningsloggbok x1