Restitusjon
0 produkter
Her finner du kosttilskudd som støtter restitusjonen etter trening. CDON har et bredt sortiment for deg som vil komme sterkere tilbake, fra proteinpulver og aminosyrer til kreatin og gainers. Velg etter treningsmål og hvor ofte du trener, og sammenlign smaker, pakningsstørrelser og innhold før du bestemmer deg.
Ingen produkter samsvarer med filtrene dine. Juster filtrene dine eller bruk søkefeltet øverst på siden for å finne produktet du leter etter.
Restitusjon handler om å gi kroppen det den trenger mellom øktene. Kosttilskudd kan være et enkelt supplement til vanlig mat, spesielt når du trener ofte eller har vanskelig for å få i deg nok protein. Det finnes ingen snarveier, men riktig tilskudd kan gjøre rutinen enklere.
Proteinpulver er det vanligste valget etter trening, fordi det er raskt å blande og gir protein uten så mye annet. Aminosyrer som BCAA tas av mange før eller etter økten. Kreatin brukes til styrke og korte, intense innsatser, og Gainers passer for deg som trenger å få i deg flere kalorier.
Tenk på noen ting når du velger: proteininnhold per porsjon, hvilken smak du faktisk kommer til å drikke og om produktet inneholder søtningsmidler eller tilsetningsstoffer du vil unngå. Elektrolytter og magnesium er vanlige tillegg etter svette økter. Vil du ha noe å spise på farten finnes Bars.
Restitusjon er også søvn, hvile og mat, og tilskudd erstatter ingen av delene. Har du medisinske plager eller bruker medisiner bør du snakke med helsepersonell før du begynner. Et bredere utvalg finner du under Kosttilskudd.
Vanlige spørsmål
Protein, karbohydrater, væske og søvn er grunnlaget. Proteinpulver, aminosyrer og elektrolytter kan fungere som supplement.
Mange tar det innen et par timer etter økten, men det totale proteininntaket over døgnet er viktigst.
Nei, vanlig mat er nok for mange. Tilskudd er et praktisk supplement hvis du har høyt behov eller lite tid.
Ja, de kan tas sammen. Følg doseringen på pakningen.