KOORDINASJONS GYMNASTIKK TRENINGSSTIGE GUL

Leter du etter en måte å forbedre din generelle kondisjon? Eller leter du etter en interessant måte å legge til variasjon i treningsøktene dine? Eller trenger du en måte å ha en god oppvarming før treningen? Koordinasjonsstigen er perfekt for deg!

Enten det er på banen, i hallen, i hagen eller på treningsstudioet - uansett hvor du er, kan du sette opp stigen der du finner et område for trening. Den maksimale lengden på stigen er 6 meter, men du kan justere den etter dine omstendigheter eller behov.

Å legge til en koordinasjonsstige i treningen din vil ha stor effekt på:

• Hastighet,

• Fleksibilitet,

• Beinstyrke,