Gjør det du elsker og føler deg bra med Inspire 3 som hjelper deg å ligge i forkant av stress, trening og søvn
Alt du trenger å gjøre er å ha den på deg.

Registrer viktige helseverdier som hudtemperatur og oksygenmetning og ta del i daglige verdier som viser om du er klar for en treningsøkt eller hvor godt du takler stress.

< p>- Registrering av 24/7 velvære
- Stresshåndteringspoeng
- Dagskjema kun med Premium
- Søvnprofil kun med Premium
- Opptil 10 dager med batteri liv
- Active Zone Minutes
- Høy/lav pulsvarsler
- Uregelmessig pulsvarsler
- Oksygenmetning (SpO2)
- Mer innsikt med Fitbit Premium< /p>

TRENING
Daglig skjema kun med Premium
Daglig skjema er basert på stress, søvn og aktivitet og show hva kroppen din kan takle for dagen.
Så avhengig av hva kroppen din forteller deg, kan du enten øke eller redusere treningen.
For når du lytter til kroppen din, får du bedre resultater av treningen 7

Pulsmåling 24/7
Når du har kontroll over. pulsen din under treningsøkten, kan du se om du er i fettforbrenning, kondisjon eller toppsone slik at du vet hvor hardt du jobber.
Jo mer du kan presse deg selv (innenfor rimelige grenser), jo større er fordelene for hjertet ditt.

Aktiv soneminutter
Å trene bør lønne seg vanskeligere. Active Zone Minutes registrerer tiden du bruker i målpulssonene dine, og gir deg doble minutter når du er i trenings- eller toppsonene.
Vi gjør all regnestykket og viser deg når du når de anbefalte 150 minuttene hver uke.

Treningsnivå
VO2-maks viser hvor godt kroppen din bruker oksygen under trening. Med VO2 max på din Fitbit får du en verdi som hjelper deg å forstå hvilken form du er i.

Takt og distanse med mobil-GPS
Koble til mobilen din GPS, du kan se tempo og strekk direkte på håndleddet under løpeturen, fotturen eller sykkelturen.
Når du er ferdig, kan du se et kart over instatene dine.

20 treningsmoduser og SmartTrack
Velg mellom 20 treningsmoduser og se statistikk som f.eks. som tempo, kaloriforbrenning og andre ting i sanntid under treningsøkten.
Hvis du glemmer å trykke start, er det ikke noe problem – SmartTrack registrerer automatisk vanlige treningsformer for deg.

Registrerer all daglig aktivitet
Det gjør det ikke det spiller ingen rolle hva du gjør – hvis du beveger deg, blir det klassifisert som trening.
Inspire 3 registrerer skritt, distanse, forbrente kalorier og Active Zone Minutes 24/7.

Påminnelser om å bevege seg
Føl deg som om du sitter stille i lang? Fitbit fikser det! En vibrasjon minner deg på at det er på tide å ta deg selv en kort spasertur.

HELSE
24/ 7 velværesporing
Fitbit-appen er som en titt inn i kroppen din – den holder styr på hvilepulsen din, oksygenmetning, hudtemperatur og mer.
Når du holder styr på endringer, kan du bli kjent med kroppen din, tilpasse rutinene dine og føle deg enda bedre.

Oksygenmetning (SpO2)
Verdien viser hvor godt oksygenet er fordelt i kroppen din. Fitbit gjør det enkelt å spore oksygennivåene dine slik at du kan finne ut når noe endrer seg i velvære.
Merk: Funksjonen kalles SpO2 på enheten, men oksygenmetning er mer kjent. Prøv å bruke begge begrepene slik at brukerne forstår at de er det samme.

Hudtemperatur
Ved måling av hudtemperatur kan du oppdage variasjoner som kan skyldes p.g.a. feber, fase i menstruasjonssyklusen, aktivitet, søvn, omgivelser og andre ting.

Hvilepuls
Hvilepuls er en god indikator på hvor sprek du er. Jo lavere den er, jo sterkere er hjertet.
Hvis du ser en plutselig økning, kan det være på tide å drikke væske og hvile.