Crosstrainers

Det finnes to forskjellige typer crosstrainere, den ene er forhjulsdrevet mens den andre er bakhjulsdrevet. Forskjellen er hvor det roterende hjulet er plassert. Hvis hjulet er plassert foran, er det forhjulsdrevet, mens en bakhjulsdrevet har hjulet bak. Hvor hjulet er plassert avgjør hvor utfordrende treningen blir og hvor skånsom treningen blir for kroppen din. Med en forhjulsdrevet får du et lavere og mer skånsomt steg som minner om langrenn. Hvis du har problemer med eller har tidligere skader i rygg, knær eller lignende, bør du skaffe deg en forhjulsdrevet crosstrainer. Med en bakhjulsdrevet får du et høyere og mer utfordrende steg som kan være mer effektivt, men det kan også belaste kroppens ledd mer. Det er derfor viktig at du tenker på hvor det roterende hjulet er plassert når du skal kjøpe en crosstrainer, slik at du kan forsikre deg om at den passer deg, kroppen din og hva du ønsker å få ut av den.

Noen ganger kan det være vanskelig å komme seg til et treningssenter eller ut i naturen for en treningsøkt. Enten har du ikke tid, eller så er ikke været på din side. Da er det godt å kunne trene hjemme i fred og ro. Fordelene med å trene hjemme er at du sparer tid fordi du ikke trenger å gå noe sted, du kan bruke din egen dusj etterpå, du trenger ikke å tenke på hvordan du ser ut mens du trener, og du kan se på TV eller høre på musikk uten hodetelefoner. Med en crosstrainer er du også skånsommere for leddene enn om du går ut på en joggetur, løpetur eller tur. Noen crosstrainere er sammenleggbare, slik at du enkelt kan legge den bort når du ikke bruker den. Da trenger den ikke å ta opp unødvendig plass i hjemmet ditt. For å få fullkroppstrening hjemme, er en crosstrainer et veldig godt alternativ.