Erstatningshoder for tannbørster

En bitteskinne er en skinne som bæres over tennene under søvn for å beskytte mot bruksisme, også kalt tanngnissing eller tennskjæring. Mange mennesker gnir tenner om natten uten å vite det, og dette kan over tid medføre alvorlig tannslitasje, ømme kjevelikler, kjeveleddsproblemer og hodepine. En bitteskinne absorberer og fordeler kraften fra tanngnissingen og beskytter dermed tennenes emalje.

Symptomer på bruksisme inkluderer: ømme kjevelikler om morgenen, hyppige hodepiner, skadede tenner, økt tannfølsomhet og lyd fra kjeven. Hvis du opplever disse symptomene, bør du kontakte tannlegen din for en vurdering. En bitteskinne fra tannlegen gir best pasform og beskyttelse, men ferdige og boil and bite modeller kan også hjelpe.

Bruk elektrisk tannbørste morgen og kveld for å holde tennene rene og sunne, selv om du bruker bitteskinne.

Det er tre typer bitteskinne tilgjengelige. Tannlegelaget skinner er laget spesielt for din munnhule og gir best pasform og beskyttelse. Boil and bite skinner mykner i varmt vann og formes til tennene dine hjemme. Standardskinner er klare til bruk uten tilpasning, men gir en løsere pasform.

Materialet i bitteskinnen varierer fra hard akryl til mykere silikon. Harde skinner er mer holdbare og brukes typisk over overkjevens tenner. Myke skinner er mer komfortable for noen og er gode til dem med moderat bruksisme. Tannlegen din kan hjelpe deg med å velge den beste typen for din spesifikke situasjon.

Bruk tanntråd daglig for å holde mellomrommene rene og forebygge tannkjøttproblemer som kan forverres av bruksisme.

For å holde bitteskinnen din i god stand bør du rengjøre den hver morgen med en myk børste og kaldt vann. Plasser den i en ren, tørr beholder når den ikke er i bruk. Unngå varmt vann, da det kan deformere skinnen. Rengjør den regelmessig med et proteserengjøringsmiddel eller mild såpe.

Sjekk bitteskinnen din regelmessig for tegn på slitasje, sprekker eller deformasjon. Bytt den ut når den er synlig slitt eller ikke lenger sitter riktig. Hos CDON finner du bitteskinne og nattannsbeskyttere i et bredt utvalg til alle budsjetter.

Bruk tannkrem med fluor for å beskytte tennene og hjelpe med å gjenoppbygge eventuelle skader på emaljen fra tanngnissing.