FitnessPlate-4D er en vibrasjonsplate med tre motorer og sju programmer som kombinerer opp- og nedadgående bevegelser, sidebevegelser og mikrovibrasjoner. Den kan styrke små muskler, øke forbrenning og etterforbrenning samt stimulere blodsirkulasjon og lymfesystemet. Sidebevegelser gir lymfedrenasje og balansetrening, noe som kan være til hjelp ved lymfødem, lipødem og artrose. Kombinasjonen av bevegelsesmønstre gir en allsidig og effektiv helkroppstrening.