Gymnastikk ringene er et utmerket treningsverktøy for omfattende helkroppstrening. Pakken inneholder to ringer, stropper og strammespenner for å justere stroppelengden etter behov.
Med gymnastikk ringene kan du trene kroppen din på en mer allsidig måte enn kanskje noe annet treningsutstyr i samme prisklasse. Ringene kan brukes for å legge til intensitet i forskjellige kroppsvektøvelser, som for eksempel dips, skrå roing, pull-ups eller brannmann push-ups. Kroppsvektøvelser bygger effektivt muskler, men gjør spesielt kroppen din mer ytelseseffektiv enn ensidige treningsmaskiner.
Eco Body Gymnastikk ringer er egnet for både utendørs og innendørs bruk, da de er laget av slitesterk og gripevennlig ABS plast.
Dette treningsverktøyet er en favoritt blant både barn og voksne.
Eco Body Gymnastikk ringer kan brukes av enhver trener som veier opptil maksimalt 150kg.
Tekniske spesifikasjoner:
- ABS plast ringer tåler innendørs og utendørs bruk
- Behandlet, grep-forbedrende overflate
- Ringens ytre diameter 24cm
- Ringens indre diameter 18cm
- Galvaniserte og forsterkede strammespenner
- Settet inkluderer to ringer, to stropper, to strammespenner
- Maksimal brukervekt 150kg
Hvor å feste gymnastikk ringene?
Det viktigste er robustheten til festepunktet. Sørg for at krokene er solid i taket, og at festepunktet ikke er for skjørt.
Et annet punkt å vurdere er høyden på festestedet. I en optimal situasjon ville festepunktet være omtrent 3-4m høyt, noe som gir de mest allsidige bevegelsene og naturlige bevegelsesbaner.
For det tredje bør det være nok plass rundt treningsstedet. Vi anbefaler å reservere minst omtrent 2 meter fri plass i alle retninger. Ringene er lette å fjerne og henge igjen i krokene, så for eksempel midten av stuen kunne være en funksjonell plassering.
For det fjerde bør gymnastikk ringene være omtrent skulderbredde fra hverandre. Dette vil gi det mest naturlige mulige treningsstedet for bevegelser utført med gymnastikk ringer, som dips, planke, push-ups, og andre.