Knapt noen form for kondisjonstrening er like effektiv som å hoppe tau. Ikke uten grunn, spesielt idrettsutøvere fra forskjellige kampsportdisipliner bruker denne kondisjoneringsmetoden. Du trener utholdenhet og forbedrer kondisjonen. Ikke overraskende forbrenner denne typen trening også mye kalorier.

The Women's Health Jump Rope er det kompakte alternativet til konvensjonell cardio på en stepper eller tredemølle. Den sparer plass i enhver treningsbag og kan tas med hvor som helst.