Ensiapu ja välitön hoito retkillä ja erämaassa.

Olivia Kiwanukan kirjoittama opaskirja on tuhti tietopaketti. Mukana on paljon asiaa matkaan valmistautumisesta, tilanteen arvioimisesta, akuuteista tilanteista, vammoista, yleisistä oireista ja villin luonnon riskeistä. Suomenkielisestä toimituksesta vastaa Mikko Lamminpää.

Tämä ei ole kenttäopas vaan kirja johon kannattaa perehtyä huolella kotona, mikä ettei vaelluskaverin kanssa. Tekstissä annetaan vinkkejä ja ohjeita päätöksenteosta piilolinssivinkkeihin ja kylkiasennosta kuumeeseen.