Spis mere Sundt kombinerer den sunde fornuft med den søde tand. Med bogen i hånden er der grobund for at lave mad, som alle i familien kan tilslutte sig og samtidig med, at der spares på indtaget af kalorier.

Med denne bog får man mere end 40 opskrifter på morgenmad, frokost og aftensmad, der kombinerer god smag og sundere valg, og som samtidig har taget højde for de officielle ernæringsanbefalinger. Derudover er der tilføjet en masse opskrifter på lækre desserter, mellemmåltider og slik og guf - for det skal der også være plads til i en alsidig kost. Det ekstra plus er, at det hele er uden tilsat sukker.