Bengt Wallen, nuoruudessaan aktiiviurheilija ja keski-iältä aina veteraani-ikään vielä aktiivisempi kuntourheilija kirjoittaa tässä kirjassa muistorikkaista elämyksistään hyvin dokumentoivalla tavalla.
Hän ei ainoastaan fokusoi omiin suorituksiin vaan myös urheilu- ja kuntoveljestensä saavutuksiin sekä sotaväkensä aikana tapahtuvaan urheiluun.

Bengt on osallistunut yli 150 kertaa yli 50 kisaan, eniten Finlandia-hiihtoon. Muut kisat juoksun ja hiihdon lisäksi käsittävät pyöräilyä, soutua, suunnistusta ja luistelua.

Kisojen määrä on antanut Bengtille ajatuksen kuvittaa kisojaan numerolapuilla, mitaleilla, diplomeilla ja käytetyillä varusteilla.
Hän kertoo kisojen historiasta, tapaamistaan urheilulegendoista, julkisista henkilöistä tai muuten ovat osallistuneet samoihin kisoihin.
Eniten tunnettuihin urheilulegendoihin kuuluvat nyrkkeilijät Floyd Patterson ja Ingemar ”Ingo” Johansson, jotka yhtäaikaisesti Bengtin kanssa 1983-84 osallistuivat Stockholm Marathoniin.
Pitkien kisojen, esim. Kalevan Kierroksen jälkeen hän käsittelee Urheilua, ruokaa ja terveyttä ja arvioi kuntoilun merkitystä terveydelle vanhana.

Lopussa Wallen kuvailee urheilun kehitystä etuoikeutetulla tavalla, jolloin olympia-urheilu, Suomen kestävyysurheilu, urheilun järjestäytyminen, kansallisen urheilututkimuksen rooli sekä yksityisen urheilubisniksen merkitys tänään.