Indiske danseelementer fra kjente Bollywood-filmer, kombinert til en overbevisende, svettesvevende og sexy koreografi: Bollyrobics er en ny type treningsøkt, som kombinerer trening av koordinasjon, styrke og utholdenhet med mye sensualitet.

Til originalmusikken fra Andrew Lloyd Webbers Bombay Dreams og Bollywood-filmen Indian Love Story, tre koreografier med ulik vanskelighetsgrad presenteres: fra rytmisk-dynamisk og danseteknisk-sensuell til sporty.

Hver koreografi introduseres trinn for trinn gjennom en forseggjort struktur. En oppvarming og nedkjøling runder av treningen.