
En ny start; en 12-ukers plan for å endre ditt kosthold og komme i form
448 kr
448 kr
Fr., 4 juli - on., 9 juli
Sikker betaling
14 dagers åpent kjøp
Selges og leveres av
AdlibrisProduktbeskrivelse
En ny start er en bok for deg som lyst til å bevege deg, mosjonere og endre ditt kosthold. På samme måte som i Berits bestselgende bok 12 uker til et sunnere liv og smalere midje lager boken en plan for tolv ukers endring av livet ditt. For hver uke får du nye mosjonsråd fra Ulrik og kostholdsråd fra Berit. Det som skal til er mer bevegelse i hverdagen, noen faste treningstider i uken til kondisjonstrening og enkel styrketrening. Endrer du samtidig kostholdet til enda mer smakfull mat og kutter ut noen ernæringsfattige ingredienser, oppnår du raskt helsegevinster og større livsglede.
Berit og Ulrik formidler sine råd på en enkel måte og alle rådene er basert på medisinsk forskning. 12 uker til et sunnere liv og smalere midje er til nå trykket i 30 000 eksemplarer.
Berit Nordstrand er lege, seksbarnsmor, kostholdsekspert, livsnyter og forfatter. Ulrik Wisløff er professor i fysiologi ved NTNU og spesialist på trening og fysisk aktivitet.
Se utdrag fra boken:
Artikkel nr.
2e649bb3-cb21-4b61-86f8-fe568016c8c6
Egenskaper | |
---|---|
Antall sider | 384 sider |
Utgivelse år | 2015 |
International Standard Book Number (ISBN) | 9788205479197 |
En ny start; en 12-ukers plan for å endre ditt kosthold og komme i form
448 kr
448 kr
Fr., 4 juli - on., 9 juli
Sikker betaling
14 dagers åpent kjøp
Selges og leveres av
AdlibrisLignende toppselgere

POP MART Labubu The Monsters Exciting Macaron Vinyl Face Blind Box
699 kr

POP MART Labubu The Monsters Big Into Energy Series Figures Vinyl Plush Pendant Blind Box
699 kr

INF TYPE-C Dual SD/TF-kortleser for rask dataoverføring 0
89 kr
Tidligere laveste pris:
99 kr

NÖRDIC Lightning Kortläsare SD UHS-I
240 kr

Øreputer for Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hodetelefoner Svart
99 kr

3-Pak - Fidget Spinners med Sugekopp for Barn
119 kr
Tidligere laveste pris:
139 kr

Hundetrimmer / Potetrimmer - Trimmer for Poter
199 kr

Sony | Playstation® 5 Slim (Digital-versjon) - Spillekonsoll - 1TB SSD NVme - Wi-Fi/LAN - Hvid
5 800 kr

Luftrenseenhet - Renser / Saniterer luften - 20,000 mg/h
699 kr

INF Digital vekt for smykker / gull / kaffe 0,01 g - 200 g
126 kr
Tidligere laveste pris:
168 kr
Anbefalinger til dig

Baby Vannmatte - Lekematte for babyer
109 kr
Tidligere laveste pris:
169 kr

Afnan Supremacy Collector's Edition Eau De Parfum 100 ml (man)
686 kr
Tidligere laveste pris:
762 kr

INF Spiralreflekterende fugleskremsel 10-pakning Sølv 30 cm
119 kr
Tidligere laveste pris:
143 kr

Trådløs CarPlay-adapter 2025
299 kr
Tidligere laveste pris:
379 kr

Geberit AquaClean Avkalkingsmiddel 4 stk
460 kr
Tidligere laveste pris:
461 kr

Lader for Samsung 25W - Hurtiglader USB-C - Strømadapter+Kabel 2m
159 kr

Malibu Fast Tanning Bronzing Butter with Beta Carotene 300ml
179 kr

INF Tilbehør Xiaomi Roborock S5 Max/S50/S51/S55/S5/S60/S65/S6/S6 Pure/S6 MAXV 22 deler
281 kr
Tidligere laveste pris:
351 kr

INF Støydempende og lydisolerende ørepropper med krok
114 kr
Tidligere laveste pris:
143 kr

INF Tilbehør til Roborock Q5 Pro+/Q8 Max+(Plus) robotstøvsuger
329 kr