
Yoga for ryg, nakke og skuldre
275 kr
275 kr
På lager
Ma., 12 mai - to., 15 mai
Sikker betaling
14 dagers åpent kjøp
Selges og leveres av
Adlibris
Produktbeskrivelse
Kroppen er ikke bygget til at sidde på en stol og kigge ind i en skærm – uge efter uge, år efter år. Der er ikke noget at sige til, at rigtig mange får problemer med både stivhed og smerter i ryg, nakke og/eller skuldre.
Med blot 10-15 minutters daglige yogaøvelser kan du blive rygproblemerne kvit. Yoga hjælper kroppen tilbage i balance – det handler om at stabilisere, styrke og smidiggøre ryg og nakke. Og om at skabe bedre bevægelighed i skuldre og hofter, så kroppen får hjælp til at opretholde sine naturlige bevægemønstre og holdningen kommer på plads. Bogen er et shortcut til hurtig viden om de mest almindelige faldgruber, og hvor lidt der egentlig skal til for at komme skavankerne til livs.
Den største forhindring for de fleste af os er nemlig tid og vaner. Derfor viser bogen, hvor let du sniger enkle og effektive øvelser ind i løbet af din dag/uge: som morgenstræk i sengen, i pausen på stolen eller som aftenudstræk, der får dig ned i gear. Bogen byder også på et lidt længere weekendprogram, du kan supplere eller dække dig ind med, hvis du ikke rigtigt nåede yogaen i ugens løb.
Det er ryg-yoga tilgængeligt for ALLE – også for dig med en travl hverdag!
Artikkel nr.
6c322169-6320-4ce5-9762-28e79d301e8f
Yoga for ryg, nakke og skuldre
275 kr
275 kr
På lager
Ma., 12 mai - to., 15 mai
Sikker betaling
14 dagers åpent kjøp
Selges og leveres av
Adlibris
Lignende toppselgere

-11 %
Sangean MMR88 sveivradio med lommelykt, solcelle, USB, gul/svart
1 110 kr
Tidligere laveste pris:
1 241 kr
mandag, 12 mai

4-Pak - Tesla Senterkopper - Bil Svart/silver
129 kr
4,5
mandag, 26 mai

Øreputer for Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hodetelefoner Svart
99 kr
4,5
fredag, 9 mai

Anti-snork Bånd / Magnetiske Plaster - Stopper snorking
149 kr
fredag, 23 mai

Luftrenseenhet - Renser / Saniterer luften - 20,000 mg/h
599 kr
4,4
fredag, 9 mai

Universallader for Garmin klokker Svart
89 kr
4,2
torsdag, 8 mai

-2 %
Trådløs CarPlay-adapter 2025
449 kr
Tidligere laveste pris:
459 kr
3,8
fredag, 9 mai

Plenlufter - Piggsko for å lufte plenen
269 kr
4,0
fredag, 9 mai

Lader for iPhone - Hurtiglader - Adapter + Kabel 20W USB-C
129 kr
3,8
fredag, 9 mai

-23 %
Silikontape / Plaster for Arr – Behandling av arr
99 kr
Tidligere laveste pris:
129 kr
2,0
fredag, 9 mai
Anbefalinger til dig

Hundetrimmer / Potetrimmer - Trimmer for Poter
199 kr
4,3
fredag, 9 mai

4-Pak - BMW Senterkopper - Bil 68 mm
129 kr
4,3
fredag, 23 mai

4-Pak - Volkswagen VW Senterkopper - Bil 65 mm
129 kr
4,1
fredag, 9 mai

INF Etterfilter til Dyson V11 / V15 akselstøvsuger 3-pakning
229 kr
3,9
onsdag, 7 mai

RCA til HDMI Converter 1080p - Adapter
139 kr
4,4
fredag, 9 mai

Vibrerende treningsplattform med tilbehør
2 029 kr
4,9
tirsdag, 6 mai

SERO Apple Macbook magsafe 2 lader, 60W - for Macbook Pro 13" m. Retina skjerm Hvit
349 kr
4,2
tirsdag, 6 mai

6x60ml = 360ml - Kirkland Extra Strength 5% Men Hair Regrowth 60ml Hair Loss
1 390 kr
4,5
torsdag, 8 mai

Digital vekt - lommevekt, smykkevekt 0,01 - 200g
119 kr
4,4
tirsdag, 6 mai

INF Hjulmutterhette med fjerningsverktøy, 20-pak 21 mm
95 kr
4,6
torsdag, 8 mai