
Vinterbad : en handbok
304 kr
304 kr
Ti., 29 april - fr., 2 mai
Sikker betaling
14 dagers åpent kjøp
Selges og leveres av
Adlibris
Produktbeskrivelse
Kalla bad är hett! Den första kompletta guiden till vinterbad är här!
Praktiska tips och härlig inspiration för både nybörjaren och den erfarna.
Över hela landet stiger människor ner i isvakar, kalla sjöar och hav. Somliga finner smärtlindring och bot mot nedstämdhet. Andra upplever en stund av stillhet i en stressad vardag. Ett kallt dopp är en upplevelse inom räckhåll för alla. Det kräver inte någon avancerad utrustning, lång flygresa eller stor plånbok.
Vinterbad tar upp aktuell forskning som förklarar badets positiva effekter för både kropp och knopp. Boken diskuterar olika andningstekniker, som är nyckeln till längre bad. Här finns tips för den som vill våga sig på sitt första dopp och för den rutinerade som vill levla upp sin upplevelse. Guiden tipsar också om resmål från Lapplands ishotell med vakar till Skånes kallbadhus, som alla erbjuder unika äventyr.
Så packa handduken och ta på dig något varmt. När du en gång upplevt kicken av att bada kallt kommer du aldrig att vilja sluta.
"Vinterbad - en handbok ger en mångfacetterad bild av vinterbad ur olika aspekter och är informativ och spännande läsning för alla som är intresserade av att bada i kallare vatten." Lysekilsposten, Thomas Andersson
"Har du inte hakat på den senaste vintertrenden? I så fall har du, med den här boken i knät, den kompletta guiden framför dig. För kallbadsveteranerna är boken sprängfylld av spännande fakta, badkuriosa och proffstips." Mariestads Tidningen
LISA BJERRE är författare till Vinterbad och hon är även skribent och journalist. Hon har tidigare skrivit två handböcker och har nu också släppt den första boken i kriminalserien Linje 17.
HELI BJÖRKMAN är grafisk formgivare och kommunikationsstrateg. Hon har formgett Vinterbad och driver designbyrån Typisk form.
ULF HUETT är fotograf och det är han som har tagit alla fantastiska bilder i Vinterbad. Han har tidigare bland annat gett ut böckerna Detaljer och Trädgårdsdetaljer.
Artikkel nr.
2906b1b4-f348-4017-9088-86c0f595fd5d
Egenskaper | |
---|---|
Modell/Type | Papirbok |
Sjanger | Helse, sjel og kropp |
Språkversjon | Svensk |
Bokomslagstype | Innbundet (hardcover) |
Antall sider | 168 sider |
Anbefalt aldersgruppe | Voksen |
Foreslått kjønn | Alle kjønn |
Skrevet av | Lisa Bjerre/Heli Björkman/Ulf Huett |
Utgivelsesdato (DD/MM/ÅÅÅÅ) | 19/10/2021 |
Utgivelse år | 2021 |
Produktfarge | Flerfarget |
Vekt og dimensjoner | |
Bredde | 173 mm |
Dybde | 20 mm |
Høyde | 218 mm |
Vekt | 473 g |
Vinterbad : en handbok
304 kr
304 kr
Ti., 29 april - fr., 2 mai
Sikker betaling
14 dagers åpent kjøp
Selges og leveres av
Adlibris
Lignende toppselgere

4-Pak - Tesla Senterkopper - Bil Svart/silver
129 kr

Anti-snork Bånd / Magnetiske Plaster - Stopper snorking
149 kr

Øreputer for Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hodetelefoner Svart
99 kr

Luftrenseenhet - Renser / Saniterer luften - 20,000 mg/h
599 kr

Rengøringsklud, Vileda PVAmicro, 38x35cm, blå
299 kr

Universallader for Garmin klokker Svart
89 kr

Hundetrimmer / Potetrimmer - Trimmer for Poter
199 kr

RCA til HDMI Converter 1080p - Adapter
139 kr

Trådløs CarPlay-adapter 2025
449 kr
Tidligere laveste pris:
459 kr

4-Pak - Volkswagen VW Senterkopper - Bil 65 mm
129 kr
Anbefalinger til dig

Plenlufter - Piggsko for å lufte plenen
269 kr

SERO Apple Macbook magsafe 2 lader, 60W - for Macbook Pro 13" m. Retina skjerm
349 kr

Astronaut Night Light / Galaxy Lampe med fjernkontroll - Nepula Starry Sky Projector
329 kr
Tidligere laveste pris:
499 kr

INF Etterfilter til Dyson V11 / V15 akselstøvsuger 3-pakning
229 kr

SERO Apple Macbook magsafe 2 lader, 45 W - for Macbook Air
399 kr

3-Pak - Fidget Spinners med Sugekopp for Barn
179 kr

Sony | Playstation® 5 Slim (Digital-versjon) - Spillekonsoll - 1TB SSD NVme - Wi-Fi/LAN - Hvid
5 852 kr

INF Filter for MSPA oppblåsbare bassenger FD2089 4-pakning
299 kr

SIGNS STEELBOOK
379 kr

INF Hjulmutterhette med fjerningsverktøy, 20-pak 21 mm
95 kr