
Trening og treningsplanlegging i orientering
531 kr
531 kr
På lager
On., 30 april - on., 7 mai
Sikker betaling
14 dagers åpent kjøp
Selges og leveres av
Adlibris
Produktbeskrivelse
Denne boka legger hovedvekten på trening og utvikling av treningsplaner for orienteringsløpere.
Trening er systematisk påvirkning av organismen over tid, med sikte på endring av de fysiske, tekniske, psykiske og sosiale forutsetningene som ligger til grunn for prestasjonsevnen. Vil du bli best mulig i orientering, må du blant annet ha god utholdenhet. Derfor bør utholdenhetstrening stå sentralt.
De tre første delene i boka tar for seg viktige forhold ved prestasjoner og prestasjonsevne, forklarer sentrale treningsprinsipper og beskriver treningsmetoder, treningsøvelser og virkningen av trening ved forskjellig intensitet og varighet. Del fire i boka handler om treningsplanlegging.
Boka henvender seg til alle som er interessert i å utvikle sine kunnskaper om trening og treningsplanlegging i orientering, men alle andre som er interessert i trening, vil ha glede av å lese boka.
Trening er systematisk påvirkning av organismen over tid, med sikte på endring av de fysiske, tekniske, psykiske og sosiale forutsetningene som ligger til grunn for prestasjonsevnen. Vil du bli best mulig i orientering, må du blant annet ha god utholdenhet. Derfor bør utholdenhetstrening stå sentralt.
De tre første delene i boka tar for seg viktige forhold ved prestasjoner og prestasjonsevne, forklarer sentrale treningsprinsipper og beskriver treningsmetoder, treningsøvelser og virkningen av trening ved forskjellig intensitet og varighet. Del fire i boka handler om treningsplanlegging.
Boka henvender seg til alle som er interessert i å utvikle sine kunnskaper om trening og treningsplanlegging i orientering, men alle andre som er interessert i trening, vil ha glede av å lese boka.
Artikkel nr.
b9a42a0e-7ba9-410e-892e-50856eed5710
Trening og treningsplanlegging i orientering
531 kr
531 kr
På lager
On., 30 april - on., 7 mai
Sikker betaling
14 dagers åpent kjøp
Selges og leveres av
Adlibris
Lignende toppselgere

4-Pak - Tesla Senterkopper - Bil Svart/silver
129 kr
4,5
tirsdag, 20 mai

Anti-snork Bånd / Magnetiske Plaster - Stopper snorking
149 kr
mandag, 19 mai

Øreputer for Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hodetelefoner Svart
99 kr
4,5
mandag, 5 mai

Luftrenseenhet - Renser / Saniterer luften - 20,000 mg/h
599 kr
4,3
mandag, 5 mai

Vileda
Rengøringsklud, Vileda PVAmicro, 38x35cm, blå
299 kr
onsdag, 30 april

Universallader for Garmin klokker Svart
89 kr
4,2
fredag, 2 mai

Hundetrimmer / Potetrimmer - Trimmer for Poter
199 kr
4,3
mandag, 5 mai

RCA til HDMI Converter 1080p - Adapter
139 kr
4,5
mandag, 5 mai

-2 %
Trådløs CarPlay-adapter 2025
449 kr
Tidligere laveste pris:
459 kr
3,8
mandag, 5 mai

4-Pak - Volkswagen VW Senterkopper - Bil 65 mm
129 kr
4,1
mandag, 5 mai
Anbefalinger til dig

Plenlufter - Piggsko for å lufte plenen
269 kr
4,0
mandag, 5 mai

SERO Apple Macbook magsafe 2 lader, 60W - for Macbook Pro 13" m. Retina skjerm
349 kr
4,2
tirsdag, 29 april

-34 %
Astronaut Night Light / Galaxy Lampe med fjernkontroll - Nepula Starry Sky Projector
329 kr
Tidligere laveste pris:
499 kr
3,2
tirsdag, 29 april

INF Etterfilter til Dyson V11 / V15 akselstøvsuger 3-pakning
229 kr
3,9
onsdag, 30 april

SERO Apple Macbook magsafe 2 lader, 45 W - for Macbook Air
399 kr
3,7
tirsdag, 29 april

3-Pak - Fidget Spinners med Sugekopp for Barn
179 kr
4,4
mandag, 5 mai

Sony
Sony | Playstation® 5 Slim (Digital-versjon) - Spillekonsoll - 1TB SSD NVme - Wi-Fi/LAN - Hvid
5 852 kr
4,6
mandag, 28 april

INF Filter for MSPA oppblåsbare bassenger FD2089 4-pakning
299 kr
4,8
onsdag, 30 april

Limited edition3 for 649 kr
SIGNS STEELBOOK
379 kr
5,0
fredag, 2 mai

INF Hjulmutterhette med fjerningsverktøy, 20-pak 21 mm
95 kr
4,6
fredag, 2 mai