Fri frakt over 399 kr
Fri frakt over 399 kr
Kundeservice
Trening og treningsplanlegging i orientering

Trening og treningsplanlegging i orientering

531 kr

531 kr

På lager

Fr., 4 april - to., 10 april


Sikker betaling

14 dagers åpent kjøp


Selges og leveres av

Adlibris


Produktbeskrivelse

Denne boka legger hovedvekten på trening og utvikling av treningsplaner for orienteringsløpere.
Trening er systematisk påvirkning av organismen over tid, med sikte på endring av de fysiske, tekniske, psykiske og sosiale forutsetningene som ligger til grunn for prestasjonsevnen. Vil du bli best mulig i orientering, må du blant annet ha god utholdenhet. Derfor bør utholdenhetstrening stå sentralt.
De tre første delene i boka tar for seg viktige forhold ved prestasjoner og prestasjonsevne, forklarer sentrale treningsprinsipper og beskriver treningsmetoder, treningsøvelser og virkningen av trening ved forskjellig intensitet og varighet. Del fire i boka handler om treningsplanlegging.
Boka henvender seg til alle som er interessert i å utvikle sine kunnskaper om trening og treningsplanlegging i orientering, men alle andre som er interessert i trening, vil ha glede av å lese boka.

Artikkel nr.

b9a42a0e-7ba9-410e-892e-50856eed5710

Trening og treningsplanlegging i orientering

531 kr

531 kr

På lager

Fr., 4 april - to., 10 april


Sikker betaling

14 dagers åpent kjøp


Selges og leveres av

Adlibris