
The Ultimate Trail Running Handbook
289 kr
289 kr
Tidligere laveste pris:
297 kr
Fr., 11 april - on., 16 april
Sikker betaling
14 dagers åpent kjøp
Selges og leveres av
Adlibris
Produktbeskrivelse
'Filled to the brim with advice, tips and inspiration to enable you to achieve your dreams over whatever distance you want your legs to carry you' - Chrissie Wellington, OBE, four-time Ironman Triathlon World Champion
From complete beginners to seasoned off-road runners, The Ultimate Trail Running Handbook has all the training and nutrition advice, skills, gear and motivation you need to become a fit and confident trail runner.
There are training plans that take newcomers from 5k parkrun to first trail marathon, while for experienced runners there are sections on strength work, injury prevention and advanced training plans to boost performance up to 50k (30 miles).
To keep you enjoying every step, you'll find advice on how to choose the right gear; over 20 easy, healthy recipes; inspiring stories from real trail runners; and advice from top athletes and coaches. And if you want to explore new trails, you can use the navigation and route planning section to create your own exciting off-road adventure.
If you're a trail runner or would like to become one, this book is your new best friend.
Artikkel nr.
4b4a357e-bd7b-4ebb-bb04-8dc41b895614
Egenskaper | |
---|---|
Språkversjon | Engelsk |
Bokomslagstype | Heftet |
Antall sider | 224 sider |
Foreslått kjønn | Alle kjønn |
Skrevet av | Claire Maxted (Author), Vassos Alexander (Foreword), Emelie Forsberg (Foreword) |
Utgiver | Bloomsbury Publishing |
Utgivelsesdato (DD/MM/ÅÅÅÅ) | 16/02/2021 |
International Standard Book Number (ISBN) | 9781472974846 |
Vekt og dimensjoner | |
Bredde | 230 mm |
Høyde | 189 mm |
The Ultimate Trail Running Handbook
289 kr
289 kr
Tidligere laveste pris:
297 kr
Fr., 11 april - on., 16 april
Sikker betaling
14 dagers åpent kjøp
Selges og leveres av
Adlibris
Lignende toppselgere

Fidget Spinners med Sugekopp for Barn
179 kr
Tidligere laveste pris:
199 kr

Plenlufter - Piggsko for å lufte plenen
269 kr

Luftrenseenhet - Renser / Saniterer luften - 20,000 mg/h
599 kr
Tidligere laveste pris:
699 kr

Smart Ørerens med Kamera – Trådløs & Sikker Øreinspeksjon Hvit
299 kr

Øreputer for Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hodetelefoner Svart
99 kr

6x60ml = 360ml - Kirkland Extra Strength 5% Men Hair Regrowth 60ml Hair Loss
1 390 kr

4-Pak - Tesla Senterkopper - Bil Svart/silver
129 kr

Trådløs CarPlay-adapter 2024
449 kr
Tidligere laveste pris:
459 kr

INF Øreputer for Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink
99 kr

INF Filter for MSPA oppblåsbare bassenger FD2089 4-pakning
299 kr
Anbefalinger til dig

Astronaut Night Light / Galaxy Lampe med fjernkontroll - Nepula Starry Sky Projector
329 kr
Tidligere laveste pris:
499 kr

2-Pak - Lader for iPhone - Hurtiglader - Adapter + Kabel 20W USB-C
199 kr

INF Tilbehør Roborock S6/S60/S65/S5 Max/T6, 20 deler
347 kr
Tidligere laveste pris:
386 kr

Veivradio med solceller, lommelykt og 2000mAh Powerbank SOS
299 kr

INF Etterfilter til Dyson V11 / V15 akselstøvsuger 3-pakning
229 kr

INF TYPE-C Dual SD/TF-kortleser for rask dataoverføring 0
107 kr
Tidligere laveste pris:
118 kr

Universallader for Garmin klokker Svart
89 kr

Fjernkontroll til Apple TV 4K/Gen 1/2/3/4/HD
179 kr

3x Kirkland Extra Strength 5% Men Hair Regrowth 60ml Hair Loss
749 kr

Digital vekt - lommevekt, smykkevekt 0,01 - 200g
119 kr