Fri frakt over 399 kr
Fri frakt over 399 kr
Kundeservice
Søvnkuren
-1 %

Søvnkuren

341 kr

341 kr

Tidligere laveste pris:

344 kr

På lager

To., 26 juni - on., 2 juli

Sikker betaling

14 dagers åpent kjøp

Selges og leveres av

Adlibris

Produktbeskrivelse

Ligger du og roterer hver aften, før du langt om længe falder søvn? Eller vågner du med et pling klokken 3.33, hvorefter tankerne begynder at køre rundt? Bare rolig. Du kan komme til at sove godt igen.  

I Søvnkuren giver Lis Lyngbjerg, specialist i ledelse og stress, viden og redskaber, så du kan begynde at løse dit søvnproblem - allerede i dag. I bogen medvirker søvnlægen, søvn­profes­so­ren, stresslægen, motionsspecia­listen, diætisten, psykologen og sexologen.  Find ud af, hvordan du kan styre søvnen med ro og regel­mæssig­hed, med lys og mørke, hvordan du håndterer over­belastning, stress og hvordan du kan bruge motion og kost. Hører du til dem, der er plaget af tankemylder, får du konkrete øvelser og gode råd til at finde stopknappen.  

Denne gennemreviderede udgave indeholder blandt andet Lis Lyngbjergs erfaringer med og anbefalinger til at bruge søvn til at fore­bygge stress-relaterede sygemeldinger.

Artikkel nr.

fefcbe65-5abe-4ab0-ac19-459fadd771b1

Søvnkuren

341 kr

341 kr

Tidligere laveste pris:

344 kr

På lager

To., 26 juni - on., 2 juli

Sikker betaling

14 dagers åpent kjøp

Selges og leveres av

Adlibris

Lignende toppselgere

Pop Mart Labubu Big into Energy 17 cm blind box

Pop Mart Labubu Big into Energy 17 cm blind box

249 kr

torsdag, 3 juli
Labubu Exciting Macaron 17 cm Pop Mart blind box

Labubu Exciting Macaron 17 cm Pop Mart blind box

249 kr

torsdag, 3 juli
POP MART The Monsters – Macaron Edition 17 cm | Blind Box Samlerfigur

POP MART The Monsters – Macaron Edition 17 cm | Blind Box Samlerfigur

259 kr

torsdag, 3 juli
Labubu Have a Seat 17 cm Pop Mart blind box

Labubu Have a Seat 17 cm Pop Mart blind box

249 kr

torsdag, 3 juli
Øreputer for Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hodetelefoner Svart

Øreputer for Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hodetelefoner Svart

99 kr

4,4
mandag, 30 juni
INF TYPE-C Dual SD/TF-kortleser for rask dataoverføring 0

INF TYPE-C Dual SD/TF-kortleser for rask dataoverføring 0

99 kr

3,4
fredag, 27 juni
INF Støydempende og lydisolerende ørepropper med krok
-20 %

INF Støydempende og lydisolerende ørepropper med krok

114 kr

Tidligere laveste pris:

143 kr

4,3
fredag, 27 juni
Luftrenseenhet - Renser / Saniterer luften - 20,000 mg/h

Luftrenseenhet - Renser / Saniterer luften - 20,000 mg/h

599 kr

4,3
mandag, 30 juni
6x60ml = 360ml - Kirkland Extra Strength 5% Men Hair Regrowth 60ml Hair Loss

6x60ml = 360ml - Kirkland Extra Strength 5% Men Hair Regrowth 60ml Hair Loss

1 390 kr

4,6
fredag, 27 juni
Malibu Fast Tanning Bronzing Butter with Beta Carotene 300ml

Malibu Fast Tanning Bronzing Butter with Beta Carotene 300ml

179 kr

4,5
fredag, 27 juni

Anbefalinger til dig

Universallader for Garmin klokker Svart

Universallader for Garmin klokker Svart

89 kr

4,2
fredag, 27 juni
Playstation 5 DualSense Controller Midnight Black

Playstation 5 DualSense Controller Midnight Black

799 kr

4,8
fredag, 27 juni
3-Pak - Fidget Spinners med Sugekopp for Barn
-14 %

3-Pak - Fidget Spinners med Sugekopp for Barn

119 kr

Tidligere laveste pris:

139 kr

4,2
mandag, 30 juni
Stimulerende Leke for Barn – Aktivitetsleke

Stimulerende Leke for Barn – Aktivitetsleke

199 kr

4,3
mandag, 30 juni
Hundetrimmer / Potetrimmer - Trimmer for Poter

Hundetrimmer / Potetrimmer - Trimmer for Poter

199 kr

4,7
mandag, 30 juni
Sony | Playstation® 5 Slim (Digital-versjon) - Spillekonsoll - 1TB SSD NVme - Wi-Fi/LAN - Hvid
Sony

Sony | Playstation® 5 Slim (Digital-versjon) - Spillekonsoll - 1TB SSD NVme - Wi-Fi/LAN - Hvid

5 724 kr

4,5
tirsdag, 24 juni
Filter for MSPA oppblåsbare bassenger FD2089 4-pakning
-25 %

Filter for MSPA oppblåsbare bassenger FD2089 4-pakning

275 kr

Tidligere laveste pris:

365 kr

4,7
mandag, 7 juli
INF Tilbehør Xiaomi Roborock S5 Max/S50/S51/S55/S5/S60/S65/S6/S6 Pure/S6 MAXV 22 deler
-20 %

INF Tilbehør Xiaomi Roborock S5 Max/S50/S51/S55/S5/S60/S65/S6/S6 Pure/S6 MAXV 22 deler

281 kr

Tidligere laveste pris:

351 kr

4,9
torsdag, 26 juni
Afnan Supremacy Collector's Edition Eau De Parfum 100 ml (man)
-7 %

Afnan Supremacy Collector's Edition Eau De Parfum 100 ml (man)

707 kr

Tidligere laveste pris:

762 kr

4,2
mandag, 30 juni
Praktisk minnekortleser med Lightning-grensesnitt

Praktisk minnekortleser med Lightning-grensesnitt

179 kr

3,0
torsdag, 26 juni