Fri frakt over 399 kr
Fri frakt over 399 kr
Kundeservice
Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa

Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa

286 kr

286 kr

På lager

Ma., 10 mars - on., 12 mars


Sikker betaling

14 dagers åpent kjøp


Selges og leveres av

Adlibris


Produktbeskrivelse

En praktisk och lättillgänglig bok om ett av våra största orosmoment och hälsoproblem idag, nämligen sömnen. John Axelsson, välkänd sömnforskare och professor, vill bidra till att minska vår oro kring sömnen men också ge handfasta verktyg kring hur man kan tänka och hantera perioder med lite sömn.

Här finns råd för småbarnsföräldern, skolbarn, tonåringen eller dig som har en neuropsykiatrisk diagnos. Boken baseras på såväl John Axelssons egen forskning som andra sömnforskares. Den går på ett pedagogiskt sätt igenom olika aspekter av sömn, så att du kan fatta bättre beslut kring din egen sömn. Till exempel hur du kan beta av en sömnskuld eller få förståelse för hur du kan hjälpa din hjärna att fungera bättre i vardagen. Dygnsrytmer, sömnmyter och spännande rön om drömmar tas förstås också upp.

Artikkel nr.

dc181946-f489-4079-9e54-2141fc67067f

Egenskaper

Sjanger

Helse, sjel og kropp

Språkversjon

Svensk

Bokomslagstype

Heftet

Antall sider

191 sider

Skrevet av

Marit Andersson, John Axelsson

Utgiver

Norstedts

Utgivelsesdato (DD/MM/ÅÅÅÅ)

26,07,2022

International Standard Book Number (ISBN)

9789113117706

Vekt og dimensjoner

Bredde

157 mm

Dybde

20 mm

Høyde

233 mm

Vekt

526 g

Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa

286 kr

286 kr

På lager

Ma., 10 mars - on., 12 mars


Sikker betaling

14 dagers åpent kjøp


Selges og leveres av

Adlibris