Reebok Resistance Tube Training Elastic Set - Allsidig og effektivt treningssett for hjemmetrening
Komplett treningsløsning med Reebok Resistance Tube Training Elastic Set
Reebok Resistance Tube Training Elastic Set er det perfekte verktøyet for deg som ønsker å skape en effektiv og dynamisk helkroppsøkt hjemme eller på farten. Settet inneholder tre motstandstuber med ulik motstand - lett, middels og tung (5, 10 og 15 kg), slik at du kan skreddersy treningen til ditt eget nivå. Enten du er nybegynner eller erfaren, kan du oppnå gode resultater med dette allsidige settet som lar deg trene alt fra styrke og toning til utholdenhet.
Ett sett som dekker alle dine behov
Reebok Resistance Tube Set gir maksimal fleksibilitet og variasjon i treningen din. Hvert elastiske bånd kan brukes enkeltvis eller kombineres for å skape et motstandsnivå på opptil 30 kg. Dette gjør settet ideelt for både små og store muskelgrupper, og gjør at du kan tilpasse treningen din, enten du vil tone muskler eller øke styrken.
Settet inneholder også et praktisk døranker som gjør at du kan utføre enda flere øvelser ved å feste strikken til en hvilken som helst dør. Dette gjør hjemmetreningen din til en komplett treningsopplevelse med muligheter for både skyve- og trekkbevegelser. Settet leveres dessuten med komfortable skumfôrede håndtak som sikrer et solid grep under alle øvelsene, og en bæreveske som gjør det enkelt å oppbevare og ta med seg settet på farten.
Styrketrening og toning med elastiske bånd
Her er noen av de mest effektive øvelsene du kan utføre med Reebok Resistance Tube Set for en komplett helkroppstrening:
Øvelser for overkroppen
Bicepscurls: Gå på det elastiske båndet og hold håndtakene i hendene. Bøy albuene og trekk håndtakene mot skuldrene for å styrke biceps.
Skulderpress: Stå på båndet med håndtakene ved skuldrene. Strekk armene opp over hodet for å trene skuldrene og øvre del av ryggen.
Brystpresse med døranker: Fest dørankeret til en dør og fest det elastiske båndet. Stå med ryggen mot døren og skyv håndtakene fremover for å simulere et brystpress, noe som styrker bryst og armer.
Rekker med døranker: Fest strikken til dørankeret og trekk håndtakene mot deg med albuene tett inntil kroppen. Dette er en utmerket øvelse for å styrke ryggmuskulaturen.
Øvelser for underkroppen
Knebøy: Stå på båndet med en skulderbreddes avstand mellom føttene og hold håndtakene ved skuldrene. Gjør en knebøy og kom deg opp igjen for å trene lår, setemuskler og kjernemuskulatur.
Utfall: Tråkk på strikken med den ene foten mens du tar et skritt tilbake med den andre. Gjør et utfall mens du holder håndtakene i hendene for å bygge styrke i beina og setemusklene.
Benstrekk med døranker: Fest det elastiske båndet til dørankeret og trekk i båndet med benet for å simulere en benstrekker. Dette trener quadriceps.
Øvelser for hele kroppen
Markløft: Stå på båndet og hold håndtakene i hendene. Bøy hoftene og senk hendene ned mot føttene. Trekk deretter oppover igjen for å trene hele baksiden av kroppen.
Plankemed strikkmotstand: Fest strikken til dørankeret og vikle den rundt skuldrene mens du gjør en planke. Dette vil utfordre kjernemuskulaturen ytterligere og styrke magemusklene.
Fjellklatring med motstand: Fest strikken rundt hoftene og trekk knærne vekselvis innmot brystet mens du holder plankeposisjonen. Denne øvelsen trener kjernemuskulatur, skuldre og ben.
Perfekt for reiser og hjemmetrening
En av de største fordelene med Reebok Resistance Tube Set er den kompakte størrelsen og allsidigheten. Settet kan enkelt pakkes ned i den medfølgende bærevesken og tas med på reise, på jobb eller til bruk hjemme. Du trenger ikke store treningsapparater eller vekter for å få en effektiv treningsøkt - med dette settet kan du trene hele kroppen, hvor som helst og når som helst.
Slitesterk design for maksimal holdbarhet
Reebok Resistance Tube Set er laget av sterkt og slitesterkt TPR-materiale, noe som sikrer at motstandsbåndene tåler selv de mest krevende treningsøktene. Hvert rør er utstyrt med metallringer for sikker festing, noe som gjør det enkelt å justere motstanden og bytte mellom båndene under treningen. Du kan være trygg på at du får et produkt med lang levetid som gir jevn motstand hver gang.
Et treningssett for alle nivåer
Reebok Resistance Tube Training Elastic Set er den perfekte løsningen for deg som ønsker en allsidig og effektiv treningsopplevelse. Med tre motstandsnivåer, dørankre og komfortable håndtak kan du trene hele kroppen på en enkel og effektiv måte. Enten du vil styrke musklene, tone kroppen eller forbedre utholdenheten din, er dette motstandsbåndsettet et must-have for treningsrutinen din.
