
Posture Workbook
261 kr
261 kr
På lager
On., 7 mai - ma., 12 mai
Sikker betaling
14 dagers åpent kjøp
Selges og leveres av
Adlibris
Produktbeskrivelse
Poor posture can interfere with mobility, breathing, circulation and digestion. It can contribute to overuse injuries to hands, arms and shoulders and it can affect our sense of wellbeing. Drawing on her 30 years of experience as a teacher of the Alexander Technique, Carolyn Nicholls explains exactly how to eliminate tension throughout the body and improve habitual patterns of movement. Carolyn Nicholls identifies typical behaviours that can result in unhealthy posture and explains how they can be improved. In The Posture Workbook Carolyn Nicholls identifies 5 key exercises to improve posture, awareness, flexibility and mobility. These '5-A-Day' exercises teach how to move more freely and easily and show how to live life free from postural pain. The Posture Workbook explains exactly how problems arise - whether through holding tension in certain parts of the body or relying on unhelpful, habitual patterns of movement. Carolyn Nicholls is the founder and Head of Training at the Brighton Alexander Technique College, UK and a national advisor on clinical trials on back pain. Her first book, Body, Breath and Being - a new guide to the Alexander Technique is a great critical and commercial success.
Artikkel nr.
04071278-60ca-45d8-b43c-38b8bd9b0e47
Posture Workbook
261 kr
261 kr
På lager
On., 7 mai - ma., 12 mai
Sikker betaling
14 dagers åpent kjøp
Selges og leveres av
Adlibris
Lignende toppselgere

Anti-snork Bånd / Magnetiske Plaster - Stopper snorking
149 kr
tirsdag, 20 mai

Øreputer for Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hodetelefoner Svart
99 kr
4,5
tirsdag, 6 mai

4-Pak - Tesla Senterkopper - Bil Svart/silver
129 kr
4,5
onsdag, 21 mai

-2 %
Trådløs CarPlay-adapter 2025
449 kr
Tidligere laveste pris:
459 kr
3,8
tirsdag, 6 mai

Luftrenseenhet - Renser / Saniterer luften - 20,000 mg/h
599 kr
4,3
tirsdag, 6 mai

Hundetrimmer / Potetrimmer - Trimmer for Poter
199 kr
4,3
tirsdag, 6 mai

-23 %
Silikontape / Plaster for Arr – Behandling av arr
99 kr
Tidligere laveste pris:
129 kr
2,0
tirsdag, 6 mai

RCA til HDMI Converter 1080p - Adapter
139 kr
4,5
tirsdag, 6 mai

Universallader for Garmin klokker Svart
89 kr
4,2
mandag, 5 mai

INF Tilbehør Xiaomi Roborock S5 Max/S50/S51/S55/S5/S60/S65/S6/S6 Pure/S6 MAXV 22 deler
272 kr
5,0
fredag, 2 mai
Anbefalinger til dig

SERO Apple Macbook magsafe 2 lader, 60W - for Macbook Pro 13" m. Retina skjerm
349 kr
4,2
onsdag, 30 april

Plenlufter - Piggsko for å lufte plenen
269 kr
4,0
tirsdag, 6 mai

INF Øreputer for Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink
99 kr
4,6
mandag, 5 mai

Shark FlexStyle 5-in-1 style & hårtørrer - Champagne
2 528 kr
Tidligere laveste pris:
2 535 kr
3,9
tirsdag, 29 april

3-Pak - Fidget Spinners med Sugekopp for Barn
179 kr
4,4
tirsdag, 6 mai

Sony
Sony | Playstation® 5 Slim (Digital-versjon) - Spillekonsoll - 1TB SSD NVme - Wi-Fi/LAN - Hvid
5 852 kr
4,6
onsdag, 7 mai

INF Filter for MSPA oppblåsbare bassenger FD2089 4-pakning
299 kr
4,8
fredag, 2 mai

4-Pak - Volkswagen VW Senterkopper - Bil 65 mm
129 kr
4,1
tirsdag, 6 mai

INF Hjulmutterhette med fjerningsverktøy, 20-pak 21 mm
95 kr
4,6
mandag, 5 mai

Lofjerner klær - Pelsfjerner - Hårfjerner
87 kr
3,4
torsdag, 8 mai