Denne pull up stangen er designet for veggmontering. Monteringen er enkel, med 4 skruer på hver side av denne Odin Multi Grip Pull Up bar, slik at den sitter godt og treningen kan begynne. Løft deg opp, bruk kroppsvekten din til å trene eller tone musklene i ryggen, armene, overkroppen og magen.

Du kan starte med å bruke den mest grunnleggende pull up. Den grunnleggende pull up er veldig enkel. Du tar tak i stangen med begge hender - håndflatene vender bort fra deg selv - og trekker deg deretter oppover til du henger i luften ved siden av stangen.

Hvis du er klar til å utvide øvelsene dine, er det å legge til ekstra vekt på føttene eller en tung ryggsekk på ryggen en fin måte å utfordre deg selv på.

Du kan også utvide øvelsen ved å vende håndflatene inn mot deg selv, prøve å gjøre det i en arm, eller ved å bøye bena og føre dem opp til brystet.

Husk, som i enhver annen form for trening, må du variere øvelsene dine, hvis kroppen din blir vant til å gjøre det samme hver gang, vil du få færre resultater. Det er også viktig å huske - øvelse gjør mester.

Du har muligheten til 5 forskjellige håndposisjoner, som lar deg få en effektiv treningsøkt.

Odin Multi Grip Chin-Up Station gir deg en effektiv treningsøkt hjemme.

Målsetting:

Høyde: 60 cm

Bredde: 131 cm

Dybde: 57 cm