
När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta
4,5
(2)
4,5
(2)
367 kr
367 kr
On., 9 april - ti., 15 april
Sikker betaling
14 dagers åpent kjøp
Selges og leveres av
Adlibris
Produktbeskrivelse
Är det viss mat du tycker att du inte får äta? Har du en ständig oro kring din kropp och vikt? Tränar du främst för att se ut på ett visst sätt? Mår du dåligt när du känner att du inte har kontroll över ditt ätande och din kropp, eller när du inte kan träna? Blir det mer fokus på vad du inte får göra istället för vad du vill göra?
Det är vanligt att ett från början hälsosamt sätt att leva och en längtan efter att vara nöjd med sin kropp går över i tvång, förbud, nedstämdhet och att man gör saker som är skadliga för kroppen. Den här boken innehåller ett behandlingsprogram utifrån KBT som har gott stöd i forskning för personer som fått problem med för stort fokus på mat, kropp, vikt och träning – som är en sorts ätstörning. Du får kartlägga hur just din situation ser ut och vad som driver dig att försöka kontrollera din kropp och vad du äter. Konkreta strategier hjälper dig att bryta onda cirklar och göra förändringar, så att du kan fylla tillvaron med det som får dig att må bra – och att tillåta dig att njuta av livet.
Evelina Linderär socionom och legitimerad psykoterapeut och Erika Nyman Carlsson har en fil.kand inom psykologi och doktorerar inom ätstörningsfältet. De har lång erfarenhet av behandlingsarbete inom ätstörningsvården, där de även varit med och infört och utvecklat ätstörningsfokuserad KBT.
Sagt om boken:”Det känns på varenda sida att ni har kunskap om problemen, språket flyter otroligt bra och boken är lätt att läsa och förstå! Vi kommer att rekommendera den till våra patienter. Vilket jobb ni har gjort!”
Sanna Aila Gustafsson, socionom, leg psykoterapeut, enhetschef Eriksbergsgården, DBT-enheten
Artikkel nr.
2380df48-2eee-44a2-b1c5-0ab1284d6b63
Anmeldelser
Linnéa Rosenberg
ett år siden
EBo
3 år siden
En alldeles fantastisk bok som ger stor inblick i och förståelse för alla olika typer av ätproblematik och som innehåller ett komplett, konkret och praktiskt behandlingsprogram som verkligen kommer åt problemen i grunden.
När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta
4,5
(2)
4,5
(2)
367 kr
367 kr
On., 9 april - ti., 15 april
Sikker betaling
14 dagers åpent kjøp
Selges og leveres av
Adlibris
Lignende toppselgere

3-Pak - Fidget Spinners med Sugekopp for Barn
179 kr
Tidligere laveste pris:
199 kr

Playstation 5 DualSense Controller Midnight Black
799 kr

Øreputer for Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hodetelefoner Svart
99 kr

Luftrenseenhet - Renser / Saniterer luften - 20,000 mg/h
599 kr
Tidligere laveste pris:
699 kr

4-Pak - Tesla Senterkopper - Bil Svart/silver
129 kr

Plenlufter - Piggsko for å lufte plenen
269 kr

6x60ml = 360ml - Kirkland Extra Strength 5% Men Hair Regrowth 60ml Hair Loss
1 390 kr

Smart Ørerens med Kamera – Trådløs & Sikker Øreinspeksjon Hvit
299 kr

Universallader for Garmin klokker Svart
89 kr

INF Tilbehør Xiaomi Roborock S5 Max/S50/S51/S55/S5/S60/S65/S6/S6 Pure/S6 MAXV 22 deler
272 kr
Tidligere laveste pris:
337 kr
Anbefalinger til dig

Toppik - 27,5g - Dark Brown - Mørkebrun
285 kr

INF Løkke for 22 mm klokkerem i 10-pakning
71 kr
Tidligere laveste pris:
75 kr

4-Pak - Volkswagen VW Senterkopper - Bil 65 mm
129 kr

Trådløs CarPlay-adapter 2024
449 kr
Tidligere laveste pris:
459 kr

HDMI-adapter for PlayStation 2 / PS2
119 kr
Tidligere laveste pris:
139 kr

INF Øreputer for Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink
99 kr

INF TYPE-C Dual SD/TF-kortleser for rask dataoverføring 0
107 kr
Tidligere laveste pris:
118 kr

Fjernkontroll til Apple TV 4K/Gen 1/2/3/4/HD
179 kr

INF Sett med hånd- og fingertrener 5 deler
219 kr

Digital vekt - lommevekt, smykkevekt 0,01 - 200g
119 kr