
My Anxiety Handbook
278 kr
278 kr
Ti., 20 mai - fr., 23 mai
Sikker betaling
14 dagers åpent kjøp
Selges og leveres av
Adlibris
Produktbeskrivelse
Helping young people with anxiety learn to recognise and manage their symptoms, this anxiety survival guide teaches young people aged 10+ how they can overcome their biggest worries.
Showing that anxiety is a normal human emotion that many people face, this book helps young people understand the ins and outs of their own anxiety and helps them to challenge the difficult patterns they may get into. Co-written with a college student who has experienced anxiety herself, it is a relatable and straightforward guide. As well as providing tried-and-tested advice and exercises that are proven to reduce feelings of anxiety, it includes recovery stories from young people who have managed their symptoms successfully.
With practical chapters on sleep, exam stress, transitions, and seeking extra help, this is a go-to guide for any tween, teen or young person living with anxiety.
Artikkel nr.
98c35191-fc8a-467b-bfdc-70bd701029b6
Egenskaper | |
---|---|
Modell/Type | Papirbok |
Sjanger | Barn & Tenåringer |
Språkversjon | Engelsk |
Bokomslagstype | Heftet |
Antall sider | 192 sider |
Skrevet av | Bridie GallagherPhoebe McEwen |
Utgiver | Jessica Kingsley |
Utgivelsesdato (DD/MM/ÅÅÅÅ) | 01/01/2018 |
International Standard Book Number (ISBN) | 9781785924408 |
Vekt og dimensjoner | |
Bredde | 151,9 mm |
Dybde | 13 mm |
Høyde | 229,1 mm |
My Anxiety Handbook
278 kr
278 kr
Ti., 20 mai - fr., 23 mai
Sikker betaling
14 dagers åpent kjøp
Selges og leveres av
Adlibris
Lignende toppselgere

Øreputer for Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hodetelefoner Svart
99 kr

Anti-snork Bånd / Magnetiske Plaster - Stopper snorking
149 kr

4-Pak - Tesla Senterkopper - Bil Svart/silver
129 kr

Sangean MMR88 sveivradio med lommelykt, solcelle, USB, gul/svart
1 169 kr

Rengøringsklud, Vileda PVAmicro, 38x35cm, rød
297 kr

INF TYPE-C Dual SD/TF-kortleser for rask dataoverføring 0
99 kr
Tidligere laveste pris:
107 kr

Sony | Playstation® 5 Slim (Digital-versjon) - Spillekonsoll - 1TB SSD NVme - Wi-Fi/LAN - Hvid
5 933 kr

Microfiberklud PVAmicro 38x35cm grøn,5 stk/pk
297 kr
Tidligere laveste pris:
315 kr

Luftrenseenhet - Renser / Saniterer luften - 20,000 mg/h
599 kr

PS4-kontroller DoubleShock Wireless
349 kr
Anbefalinger til dig

Universallader for Garmin klokker Svart
89 kr

Universalfjernkontroll BN59-01312A for Samsung Smart 4K LED Svart No Voice
129 kr
Tidligere laveste pris:
145 kr

Plenlufter - Piggsko for å lufte plenen
269 kr

Toppik - 27,5g - Black - Svart
285 kr

2-Pak - Lader for iPhone - Hurtiglader - Adapter + Kabel 20W USB-C
199 kr

Shark FlexStyle 5-in-1 style & hårtørrer - Champagne Sjampagne
2 528 kr

2-pakning iPhone 11 altskjermbeskytter i herdet glass
79 kr

4-Pak - BMW Senterkopper - Bil 68 mm
129 kr

10x Premium hjørnebeskyttelse og kantbeskyttelse for barn
146 kr

Trådløs CarPlay-adapter 2025
449 kr
Tidligere laveste pris:
459 kr