
Grib livet - Slip angsten
369 kr
369 kr
Ti., 15 juli - ma., 21 juli
Sikker betaling
14 dagers åpent kjøp
Selges og leveres av
AdlibrisProduktbeskrivelse
I Grib livet – slip angsten gør psykolog og metakognitiv terapeut Pia Callesen op med de hidtidige normer for behandling af angst og præsenterer den dokumenterede behandlingsmetode metakognitiv terapi, der har revolutioneret behandlingen af angst. Helt op mod 90 procent bliver fri af deres angst efter blot 6-12 sessioner.
Den overbevisende forskning bag metoden viser, at den meget brugte selvanalyse og ’mærken-efter’ er en helt forkert måde at gribe angst og angstsymptomer an på. Faktisk har det den modsatte effekt – den vedligeholder angsten. Forklaringen er, at det menneskelige sind regulerer sig selv, hvis det får fred til det. Også stærke følelser som panik og angst er forbigående, medmindre vi holder følelserne i live ved at bekymre os i overdreven grad og bruge alle vores kræfter på at bekæmpe dem.
I bogen viser Pia Callesen med konkrete eksempler, hvordan bearbejdning af bekymringer kan have negativ effekt og føre til angst, og hvordan vi i stedet kan lære at forholde os til følelser og bekymringer på en måde, der lader angsten forsvinde, så vi igen får overskud og lyst til at gå ud og gribe livet!
Artikkel nr.
14905bc6-6534-47ce-99b5-99462bb64c4f
Grib livet - Slip angsten
369 kr
369 kr
Ti., 15 juli - ma., 21 juli
Sikker betaling
14 dagers åpent kjøp
Selges og leveres av
AdlibrisLignende toppselgere

POP MART Labubu The Monsters Exciting Macaron Vinyl Face Blind Box
699 kr

POP MART Labubu The Monsters Big Into Energy Series Figures Vinyl Plush Pendant Blind Box
699 kr

Øreputer for Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hodetelefoner Svart
99 kr

Hundetrimmer / Potetrimmer - Trimmer for Poter
199 kr

3-Pak - Fidget Spinners med Sugekopp for Barn
119 kr
Tidligere laveste pris:
139 kr

INF TYPE-C Dual SD/TF-kortleser for rask dataoverføring 0
99 kr

Sony | Playstation® 5 Slim (Digital-versjon) - Spillekonsoll - 1TB SSD NVme - Wi-Fi/LAN - Hvid
5 793 kr

Filter for MSPA oppblåsbare bassenger FD2089 4-pakning
275 kr
Tidligere laveste pris:
365 kr

Universallader for Garmin klokker Svart
89 kr

Luftrenseenhet - Renser / Saniterer luften - 20,000 mg/h
699 kr
Anbefalinger til dig

Sysett med Tråd, nåler, saks, målebånd, osv. - 98 deler
179 kr

Britney Spears Unisex T-Shirt: Neon Light (Medium)
336 kr

INF Digital skjevekt 0,1 g / 500 g - Hvit
137 kr

Trådløs CarPlay-adapter 2025
299 kr
Tidligere laveste pris:
379 kr

NÖRDIC Lightning Kortläsare SD UHS-I
240 kr

RCA til HDMI Converter 1080p - Adapter
139 kr

Geberit AquaClean Avkalkingsmiddel 4 stk
460 kr
Tidligere laveste pris:
461 kr

INF Tilbehør Xiaomi Roborock S5 Max/S50/S51/S55/S5/S60/S65/S6/S6 Pure/S6 MAXV 22 deler
281 kr
Tidligere laveste pris:
351 kr

INF Støydempende og lydisolerende ørepropper med krok
114 kr
Tidligere laveste pris:
143 kr

Afnan Supremacy Collector's Edition Eau De Parfum 100 ml (man)
689 kr
Tidligere laveste pris:
762 kr