
Grib livet - Slip angsten
367 kr
367 kr
Tidligere laveste pris:
373 kr
To., 26 juni - on., 2 juli
Sikker betaling
14 dagers åpent kjøp
Selges og leveres av
AdlibrisProduktbeskrivelse
I Grib livet – slip angsten gør psykolog og metakognitiv terapeut Pia Callesen op med de hidtidige normer for behandling af angst og præsenterer den dokumenterede behandlingsmetode metakognitiv terapi, der har revolutioneret behandlingen af angst. Helt op mod 90 procent bliver fri af deres angst efter blot 6-12 sessioner.
Den overbevisende forskning bag metoden viser, at den meget brugte selvanalyse og ’mærken-efter’ er en helt forkert måde at gribe angst og angstsymptomer an på. Faktisk har det den modsatte effekt – den vedligeholder angsten. Forklaringen er, at det menneskelige sind regulerer sig selv, hvis det får fred til det. Også stærke følelser som panik og angst er forbigående, medmindre vi holder følelserne i live ved at bekymre os i overdreven grad og bruge alle vores kræfter på at bekæmpe dem.
I bogen viser Pia Callesen med konkrete eksempler, hvordan bearbejdning af bekymringer kan have negativ effekt og føre til angst, og hvordan vi i stedet kan lære at forholde os til følelser og bekymringer på en måde, der lader angsten forsvinde, så vi igen får overskud og lyst til at gå ud og gribe livet!
Artikkel nr.
14905bc6-6534-47ce-99b5-99462bb64c4f
Grib livet - Slip angsten
367 kr
367 kr
Tidligere laveste pris:
373 kr
To., 26 juni - on., 2 juli
Sikker betaling
14 dagers åpent kjøp
Selges og leveres av
AdlibrisLignende toppselgere

POP MART Labubu The Monsters – Exciting Macaron Blind Box 17 cm Vinylfigur | Samleleke | Designerfigur | Originalt produkt
249 kr

1 stk POP MART Labubu 3.0 Big into Energy Blind Box-figur – The Monsters Vinyl Plysch Hänge 17 cm (tilfeldig farge, enkel pakke)
249 kr

POP MART Labubu The Monsters Big into Energy 17 cm
239 kr

Øreputer for Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hodetelefoner Svart
99 kr

Labubu The Monsters Macaron Blind Box fra POP MART
259 kr

1 stk POP MART Labubu 2.0 The Monsters Macaron Blind Box Plysjfigur (tilfeldig farge, 17 cm, generasjon 2, 1-pakning)
249 kr

POP MART Labubu The Monsters – Big into Energy Series Blind Box 17 cm Vinylfigur | Samlefigur | Designerleke | Originalt produkt
249 kr

Luftrenseenhet - Renser / Saniterer luften - 20,000 mg/h
599 kr

1 kpl POP MART Labubu The Monsters Spennende Macaron Plysjfigur leketøy Blind Box (tilfeldig farge, 17 cm, 1 pakke)
239 kr

3-Pak - Fidget Spinners med Sugekopp for Barn
119 kr
Tidligere laveste pris:
139 kr
Anbefalinger til dig

Sysett med Tråd, nåler, saks, målebånd, osv. - 98 deler
179 kr

INF Digital skjevekt 0,1 g / 500 g - Hvit
137 kr

Microfiberklud PVAmicro 38x35cm grøn,5 stk/pk
308 kr

INF TYPE-C Dual SD/TF-kortleser for rask dataoverføring 0
99 kr
Tidligere laveste pris:
107 kr

Hundetrimmer / Potetrimmer - Trimmer for Poter
199 kr

Afnan Supremacy Collector's Edition Eau De Parfum 100 ml (man)
646 kr

K18 Leave-In Molecular Repair Hair Mask 50 ml
662 kr
Tidligere laveste pris:
673 kr

Silikontape / Plaster for Arr – Behandling av arr
99 kr

French Avenue Liquid Brun Eau De Parfum 100 ml (man)
483 kr
Tidligere laveste pris:
513 kr

6x60ml = 360ml - Kirkland Extra Strength 5% Men Hair Regrowth 60ml Hair Loss
1 390 kr