Boken gir en innføring i hva det vil si å være utbrent, årsaker til at man kan bli utbrent og hvordan man kan unngå å bli utbrent. Den er blitt skrevet ut fra nært kjennskap til mennesker som har gått på en smell, og inneholder eksempler. Boken er ikke ment som noen utfyllende lærebok, men som en håndbok for den enkelte arbeidstager, omgivelsene og for ledere som vil være i forkant av problemet.