Ibland r den sm rta som tr nger djupt in i sj len osynlig f r blotta gat. Den existerar i tystnad, i ett dolt landskap av k nslor och tankar som kan vara lika verv ldigande som den mest intensiva fysiska pl gan. Den osynliga sm rtan r en skugga som f ljer m nga av oss genom livet, en kontrollerande kraft som ofta l mnar oss ensamma i v r kamp. I denna bok vill vi utforska och belysa just denna typ av sm rta, som f k nner till men m nga lider av. Psykisk oh lsa r ett komplext och sv rf rst eligt mne. Det r ett omr de d r m nga av oss finner oss sj lva tysta eller fyllda med skam. F r m nga m nniskor r det oerh rt mycket l ttare att diskutera fysisk sm rta, att peka p brutna ben eller synliga s r, n att ppna sig om de k nslom ssiga och psykiska utmaningar de st r inf r. Men det r viktigt att f rst att den osynliga sm rtan r lika verklig som n gon fysisk skada, och dess effekter kan vara b de l ngvariga och f rlamande. P samma s tt som fysiska skador kan hindra oss fr n att fungera, kan psykisk oh lsa p verka v r f rm ga att leva ett fullgott liv. I denna bok kommer vi att lyfta fram r ster fr n de som har upplevt den osynliga sm rtan p n ra h ll. Genom dessa ber ttelser kommer vi att f en inblick i hur psykisk oh lsa kan manifestera sig i olika former.