En lille guide, der besvarer spørgsmålet: Hvad hvis vi kan ændre hele vores liv ved at ændre den måde, vi trækker vejret på? På en god og letforståelig måde tackler de forskellige kapitler i bogen en del af hverdagen, som kan være svær at forholde sig til, og kommer med brugbare tips til vejrtrækningsøvelser, som kan forbedre din livskvalitet.