Fri frakt over 399 kr
Fri frakt over 399 kr
Kundeservice
Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil

Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil

361 kr

361 kr

På lager

On., 9 april - ma., 14 april


Sikker betaling

14 dagers åpent kjøp


Selges og leveres av

Adlibris


Produktbeskrivelse

Vi utsätts många gånger varje dag för budskap om hur vi ska träna, äta, och leva för att må bra. Samtidigt som vi vet vad vi behöver göra är det väldigt svårt för många av oss att få till det. Varför?

Lovisa Sandström har jobbat som personlig tränare under många år och i den här boken delar hon med sig av sina allra bästa råd kring hur man hittar en träning som verkligen fungerar och som håller över tid - en hållbar livsstil helt enkelt.

Det handlar om hur mycket du måste träna om du inte rör dig annars, för att vara "skyddad" mot det farliga stillasittandet, hur du planerar och verkligen genomför hållbar träning, och varför du bör börja där du är, inte där du vill vara. Hur stress och sömnbrist påverkar inte bara vår vardag utan också våra träningsresultat.

Detta är inte en vanlig träningsbok, utan en faktaspäckad och viktig genomlysning av en rad hälsoaspekter i våra liv. Lär dig av Lovisas bästa knep - som hon använt på ett stort antal människor genom åren - och hitta dina nycklar till vad som verkligen fungerar!

Artikkel nr.

d05764fd-156d-4eef-a039-cd38a40ab457

Egenskaper

Sjanger

Helse, sjel og kropp

Språkversjon

Svensk

Bokomslagstype

Heftet

Antall sider

190 sider

Skrevet av

Lovisa Sandström

Utgiver

Norstedts

Utgivelsesdato (DD/MM/ÅÅÅÅ)

09,08,2019

International Standard Book Number (ISBN)

9789113092997

Vekt og dimensjoner

Bredde

156 mm

Dybde

18 mm

Høyde

231 mm

Vekt

464 g

Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil

361 kr

361 kr

På lager

On., 9 april - ma., 14 april


Sikker betaling

14 dagers åpent kjøp


Selges og leveres av

Adlibris