
Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil
361 kr
361 kr
On., 9 april - ma., 14 april
Sikker betaling
14 dagers åpent kjøp
Selges og leveres av
Adlibris
Produktbeskrivelse
Vi utsätts många gånger varje dag för budskap om hur vi ska träna, äta, och leva för att må bra. Samtidigt som vi vet vad vi behöver göra är det väldigt svårt för många av oss att få till det. Varför?
Lovisa Sandström har jobbat som personlig tränare under många år och i den här boken delar hon med sig av sina allra bästa råd kring hur man hittar en träning som verkligen fungerar och som håller över tid - en hållbar livsstil helt enkelt.
Det handlar om hur mycket du måste träna om du inte rör dig annars, för att vara "skyddad" mot det farliga stillasittandet, hur du planerar och verkligen genomför hållbar träning, och varför du bör börja där du är, inte där du vill vara. Hur stress och sömnbrist påverkar inte bara vår vardag utan också våra träningsresultat.
Detta är inte en vanlig träningsbok, utan en faktaspäckad och viktig genomlysning av en rad hälsoaspekter i våra liv. Lär dig av Lovisas bästa knep - som hon använt på ett stort antal människor genom åren - och hitta dina nycklar till vad som verkligen fungerar!
Artikkel nr.
d05764fd-156d-4eef-a039-cd38a40ab457
Egenskaper | |
---|---|
Sjanger | Helse, sjel og kropp |
Språkversjon | Svensk |
Bokomslagstype | Heftet |
Antall sider | 190 sider |
Skrevet av | Lovisa Sandström |
Utgiver | Norstedts |
Utgivelsesdato (DD/MM/ÅÅÅÅ) | 09,08,2019 |
International Standard Book Number (ISBN) | 9789113092997 |
Vekt og dimensjoner | |
Bredde | 156 mm |
Dybde | 18 mm |
Høyde | 231 mm |
Vekt | 464 g |
Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil
361 kr
361 kr
On., 9 april - ma., 14 april
Sikker betaling
14 dagers åpent kjøp
Selges og leveres av
Adlibris
Lignende toppselgere

3-Pak - Fidget Spinners med Sugekopp for Barn
179 kr
Tidligere laveste pris:
199 kr

Luftrenseenhet - Renser / Saniterer luften - 20,000 mg/h
599 kr
Tidligere laveste pris:
699 kr

Øreputer for Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hodetelefoner Svart
99 kr

4-Pak - Tesla Senterkopper - Bil Svart/silver
129 kr

Plenlufter - Piggsko for å lufte plenen
269 kr

6x60ml = 360ml - Kirkland Extra Strength 5% Men Hair Regrowth 60ml Hair Loss
1 390 kr

Smart Ørerens med Kamera – Trådløs & Sikker Øreinspeksjon Hvit
299 kr

Playstation 5 DualSense Controller Midnight Black
799 kr

Universallader for Garmin klokker Svart
89 kr

INF Tilbehør Xiaomi Roborock S5 Max/S50/S51/S55/S5/S60/S65/S6/S6 Pure/S6 MAXV 22 deler
272 kr
Tidligere laveste pris:
337 kr
Anbefalinger til dig

INF Etterfilter til Dyson V11 / V15 akselstøvsuger 3-pakning
229 kr

INF Filter for MSPA oppblåsbare bassenger FD2089 4-pakning
299 kr

4-Pak - Volkswagen VW Senterkopper - Bil 65 mm
129 kr

Trådløs CarPlay-adapter 2024
449 kr
Tidligere laveste pris:
459 kr

Toppik - 27,5g - Dark Brown - Mørkebrun
285 kr

HDMI-adapter for PlayStation 2 / PS2
119 kr
Tidligere laveste pris:
139 kr

INF Løkke for 22 mm klokkerem i 10-pakning
71 kr
Tidligere laveste pris:
75 kr

Fjernkontroll til Apple TV 4K/Gen 1/2/3/4/HD
179 kr

3x Kirkland Extra Strength 5% Men Hair Regrowth 60ml Hair Loss
749 kr

10x Premium hjørnebeskyttelse og kantbeskyttelse for barn
146 kr