
Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil
385 kr
385 kr
Ti., 6 mai - fr., 9 mai
Sikker betaling
14 dagers åpent kjøp
Selges og leveres av
Adlibris
Produktbeskrivelse
Vi utsätts många gånger varje dag för budskap om hur vi ska träna, äta, och leva för att må bra. Samtidigt som vi vet vad vi behöver göra är det väldigt svårt för många av oss att få till det. Varför?
Lovisa Sandström har jobbat som personlig tränare under många år och i den här boken delar hon med sig av sina allra bästa råd kring hur man hittar en träning som verkligen fungerar och som håller över tid - en hållbar livsstil helt enkelt.
Det handlar om hur mycket du måste träna om du inte rör dig annars, för att vara "skyddad" mot det farliga stillasittandet, hur du planerar och verkligen genomför hållbar träning, och varför du bör börja där du är, inte där du vill vara. Hur stress och sömnbrist påverkar inte bara vår vardag utan också våra träningsresultat.
Detta är inte en vanlig träningsbok, utan en faktaspäckad och viktig genomlysning av en rad hälsoaspekter i våra liv. Lär dig av Lovisas bästa knep - som hon använt på ett stort antal människor genom åren - och hitta dina nycklar till vad som verkligen fungerar!
Artikkel nr.
d05764fd-156d-4eef-a039-cd38a40ab457
Egenskaper | |
---|---|
Sjanger | Helse, sjel og kropp |
Språkversjon | Svensk |
Bokomslagstype | Heftet |
Antall sider | 190 sider |
Skrevet av | Lovisa Sandström |
Utgiver | Norstedts |
Utgivelsesdato (DD/MM/ÅÅÅÅ) | 09,08,2019 |
International Standard Book Number (ISBN) | 9789113092997 |
Vekt og dimensjoner | |
Bredde | 156 mm |
Dybde | 18 mm |
Høyde | 231 mm |
Vekt | 464 g |
Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil
385 kr
385 kr
Ti., 6 mai - fr., 9 mai
Sikker betaling
14 dagers åpent kjøp
Selges og leveres av
Adlibris
Lignende toppselgere

Sangean MMR88 sveivradio med lommelykt, solcelle, USB, gul/svart
1 110 kr
Tidligere laveste pris:
1 241 kr

Øreputer for Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hodetelefoner Svart
99 kr

4-Pak - Tesla Senterkopper - Bil Svart/silver
129 kr

Anti-snork Bånd / Magnetiske Plaster - Stopper snorking
149 kr

Luftrenseenhet - Renser / Saniterer luften - 20,000 mg/h
599 kr

Plenlufter - Piggsko for å lufte plenen
269 kr

Universallader for Garmin klokker Svart
89 kr

Trådløs CarPlay-adapter 2025
449 kr
Tidligere laveste pris:
459 kr

Lader for iPhone - Hurtiglader - Adapter + Kabel 20W USB-C
129 kr

Silikontape / Plaster for Arr – Behandling av arr
99 kr
Tidligere laveste pris:
129 kr
Anbefalinger til dig

Hundetrimmer / Potetrimmer - Trimmer for Poter
199 kr

4-Pak - BMW Senterkopper - Bil 68 mm
129 kr

4-Pak - Volkswagen VW Senterkopper - Bil 65 mm
129 kr

INF Etterfilter til Dyson V11 / V15 akselstøvsuger 3-pakning
229 kr

INF TYPE-C Dual SD/TF-kortleser for rask dataoverføring 0
99 kr
Tidligere laveste pris:
107 kr

RCA til HDMI Converter 1080p - Adapter
139 kr

SERO Apple Macbook magsafe 2 lader, 60W - for Macbook Pro 13" m. Retina skjerm Hvit
349 kr

6x60ml = 360ml - Kirkland Extra Strength 5% Men Hair Regrowth 60ml Hair Loss
1 390 kr

Digital vekt - lommevekt, smykkevekt 0,01 - 200g
119 kr

INF Hjulmutterhette med fjerningsverktøy, 20-pak 21 mm
95 kr