Kommersiell benk for ryggheving fra Thor Fitness!

- Justerbar mellom 30 og 45 grader i fire forskjellige posisjoner
- Støtten til lårene har justerbar høyde i 10 forskjellige posisjoner
- Store fotplater og stabil konstruksjon for profesjonell bruk
Att träna ryggresningar (även kallade "back extensions") är Å trene på rygghev (også kalt «back extensions») er svært fordelaktig av flere grunner. Her er noen av hovedfordelene:

Styrker ryggmuskulaturen:
Rygghevinger retter seg spesielt mot nedre ryggmuskulatur, inkludert erector spinae, som er avgjørende for en sterk og stabil ryggrad.

Forbedrer holdning:
Ved å styrke musklene i korsryggen kan ryggløft bidra til en bedre holdning, noe som reduserer risikoen for dårlig holdning og ryggproblemer.

Forebygger ryggsmerter:
Regelmessige ryggøvelser kan bidra til å forhindre ryggsmerter ved å styrke og stabilisere ryggraden.

Øker kjernestyrken:
Ryggtrekk engasjerer også musklene i kjernen, og forbedrer den generelle kjernestyrken. En sterk kjerne er viktig for nesten alle bevegelser i hverdagen og idrettsaktiviteter.

Forbedrer funksjonell styrke:
Denne øvelsen trener musklene på en funksjonell måte, noe som betyr at den hjelper deg med å utføre daglige aktiviteter mer effektivt og med mindre risiko for skade.

Balanse mellom foran og bak:
Mange treningsprogrammer fokuserer sterkt på magen (forkroppen), noe som kan skape ubalanse. Sit-ups bidrar til å skape balanse ved å styrke musklene bak i kroppen
Bredde: 85 cm
Høyde: 81 cm
Lengde: 147 cm
Materiale: Stål
Montering nødvendig: Ja
Overflate: pulverlakkering