Når vi lytter til hinanden, styrker vi de menneskelige relationer. Når du lytter til andre mennesker, føler de sig mødt på en måde, der styrker tilliden mellem jer. Når I lytter til hinanden i teamet eller på privaten, kan I skabe det unikke samspil og samtidig opleve en fornemmelse af mening og samhørighed. Lyt er bogen om at styrke dine relationer gennem at træne din evne til at lytte.

I bogen er der en række øvelser, som gør dig bedre til at lytte til dig selv, så du kan opdage, hvad der står i vejen for virkelig at lytte til andre mennesker. Det at lytte handler ikke kun om at høre, hvad andre siger. Det handler om at fornemme det, som bliver sagt mellem linjerne, det som bliver undladt, det som kommer ud gennem kropssproget, og det som tildækkes af længsler eller frustration. Øvelserne vil desuden træne din nysgerrighed, dit nærvær, din opmærksomhed og din evne til at koncentrere dig og fokusere.