Alle vil gerne føle sig glade og lykkelige hele hele tiden, men det er kun få beskåret at bevare denne følelse gennem længere tid. For at kunne forblive lykkelig, må man lære at ændre sin mentale indstilling og udvikle sin indre styrke og viljekraft.

Denne bog rummer lette, men effektive anvisninger på, hvordan man udvikler disse evner og på den måde blive i stand til at opleve længere sammenhængende perioder af lykke hver eneste dag.

Bogen viser bl.a. hvordan man:

* Undgår at føle sig presset til at gøre indtryk på andre
* Lærer at give slip og give sig hen
* Kommer naturen nærmere, så ofte det er muligt
* Undgår det vanvittige ræs efter penge og status
* Spiser på den rigtige måde