Dette er en af to taknemmelighedsb ger, som gennem daglig opm rksomhed har til form l at skabe st rre n rv r, gl de, styrke, selvv rd og overskud til udvikling. I denne bog er emner og citater valgt for at opn st rre bevidsthed og sk rpe dine sanser for det, der giver dig v rdi. At leve i nuet og f alle de gode og l rerige ting, der kommer til os helt t t p , er noget, alle p et tidligt tidspunkt i livet har kunnet. At kunne det som voksen giver indre ro, gl de og kan v re med til blandt andet at forebygge og afhj lpe stress. Gennem vores opv kst er vi blevet tr net i at fokusere stadig mere p fortid og fremtid, s evnen til at v re n rv rende og bevidst om, hvad der sker lige her og nu, er sv kket. Det kan v re sv rt at v re tilstede i nuet og slippe tanker og bekymringer om fortid og fremtid for en stund og i stedet v re n rv rende og holde fokus p det, der er godt og givende. Men vi kan l re det igen og kan derved opn st rre gl de og indre ro. Bogen rummer i alt 182 dage, hvor du kan skrive de sm og store ting, du er taknemmelig for i hverdagen og det, du gl der dig til og nsker skal ske for dig. Hver uge har et emne, der giver plads til refleksion og kan v re dit fokus.