
Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje
243 kr
243 kr
On., 19 mars - fr., 21 mars
Sikker betaling
14 dagers åpent kjøp
Selges og leveres av
Adlibris
Produktbeskrivelse
Det pågår en tyst epidemi över världen och den heter stress. Det menar läkaren Rangan Chatterjee som gjort internationell succé med sin bok Hälsobalansen. Nu riktar han sin uppmärksamhet mot det som gör oss alltmer sjuka, nämligen stressen i våra liv.
I den här boken presenteras enkla steg eller råd inom fyra områden i livet - syfte, relationer, kropp och sinne. Det kan handla om att slå vakt om sin egentid, om naturens läkande kraft eller vikten av beröring. Hur du samlar dig inför dagen med en mjuk morgonrutin, tar hand om tarmen, om ätfönster och dygnsrytm, skärmfri semester och många andra värdefulla insikter och tips. Samtliga verktyg är enkla och går att integrera i vardagen, men ger sammantaget stor effekt. Det handlar inte om att göra allt, utan om att hitta balansen mellan de fyra olika delarna.
Stress är den utlösande faktorn för många av våra största hälsoproblem idag. Författaren menar att så mycket som 80-90 procent av hans patienters ohälsa på något sätt är relaterad till stress. Sömnproblem, minnesförlust, ångest, låg sexlust, magproblem eller till och med högt blodtryck och typ 2-diabetes - i alla dessa finns stress med som en faktor.
Artikkel nr.
a81fab62-7018-4a1e-b051-3f0479a907e0
Egenskaper | |
---|---|
Sjanger | Helse, sjel og kropp |
Språkversjon | Svensk |
Bokomslagstype | Heftet |
Antall sider | 212 sider |
Skrevet av | Rangan Chatterjee, Sandra Medin |
Oversetter | Sandra Medin |
Utgiver | Norstedts |
Utgivelsesdato (DD/MM/ÅÅÅÅ) | 02,07,2021 |
International Standard Book Number (ISBN) | 9789113103686 |
Vekt og dimensjoner | |
Bredde | 138 mm |
Dybde | 15 mm |
Høyde | 211 mm |
Vekt | 238 g |
Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje
243 kr
243 kr
On., 19 mars - fr., 21 mars
Sikker betaling
14 dagers åpent kjøp
Selges og leveres av
Adlibris
Lignende toppselgere

Den fantastiske bus
589 kr
Tidligere laveste pris:
602 kr

Smart Ørerens med Kamera – Trådløs & Sikker Øreinspeksjon Svart
299 kr

INF Øreputer for Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink
99 kr
Tidligere laveste pris:
126 kr

Fidget Spinners med Sugekopp for Barn
199 kr

INF Etterfilter til Dyson V11 / V15 akselstøvsuger 3-pakning
229 kr
Tidligere laveste pris:
409 kr

Playstation 5 DualSense Controller Midnight Black
799 kr

INF Stylus Pen kompatibel med iPad 2018-2023-serien HvitiPad
196 kr
Tidligere laveste pris:
268 kr

Øreputer for Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hodetelefoner Svart
99 kr

Hundetrimmer / Potetrimmer - Trimmer for Poter
159 kr

6x60ml = 360ml - Kirkland Extra Strength 5% Men Hair Regrowth 60ml Hair Loss
1 290 kr
Anbefalinger til dig

INF SCART til HDMI-omformer 1080p
129 kr
Tidligere laveste pris:
149 kr

INF Tilbehørssett for Xiaomi Roborock E4, S5, S50, S51, S55 11 deler, 2 hovedbørster, 4 sidebørster,4 filter,1 børster
175 kr
Tidligere laveste pris:
209 kr

Luftrenseenhet - Renser / Saniterer luften - 20,000 mg/h
599 kr
Tidligere laveste pris:
699 kr

3x Kirkland Extra Strength 5% Men Hair Regrowth 60ml Hair Loss
699 kr

INF Profesjonelt tannhygienesett - 6 redskaper
147 kr
Tidligere laveste pris:
188 kr

INF Digital vekt for smykker / gull / kaffe 0,01 g - 200 g
129 kr
Tidligere laveste pris:
163 kr

RCA til HDMI Converter 1080p - Adapter
129 kr

2-Pak - Lader for iPhone - Hurtiglader - Adapter + Kabel 20W USB-C
199 kr

Universalfjernkontroll BN59-01312A for Samsung Smart 4K LED Svart No Voice
145 kr

Elektrisk babyneglefil - fra nyfødt til småbarn
199 kr