
-6 %
Min vei ut av søvnløsheten
261 kr
261 kr
Tidligere laveste pris:
278 kr
På lager
To., 20 mars - ti., 25 mars
Sikker betaling
14 dagers åpent kjøp
Selges og leveres av
Adlibris
Produktbeskrivelse
Sliter du med søvnløshet, eller har du har slitt med søvnen tidligere og er redd plagene skal komme tilbake? Denne boken er skrevet for at du skal kunne behandle deg selv.?Målet er at du så raskt som mulig skal merke en eller flere positive effekter, som for eksempel at du har raskere innsovning, lengre søvnfaser og at du føler deg uthvilt på dagtid. I Min vei ut av søvnløsheten?deler psykologspesialist Jonas Sharma-Bakkevig av sin kliniske erfaring, og gir deg et ferdig behandlingsopplegg som du kan følge. Her finner du konkrete råd og forslag til øvelser og aktiviteter som du kan prøve ut, og spørsmål til refleksjon. Kanskje kan hans metode også bli din vei ut av søvnløsheten?
Artikkel nr.
5ad56ed8-afff-46be-8b62-29f384526430
Egenskaper | |
---|---|
Antall sider | 98 sider |
Utgivelse år | 2024 |
International Standard Book Number (ISBN) | 9788205603387 |
Min vei ut av søvnløsheten
261 kr
261 kr
Tidligere laveste pris:
278 kr
På lager
To., 20 mars - ti., 25 mars
Sikker betaling
14 dagers åpent kjøp
Selges og leveres av
Adlibris
Lignende toppselgere

-2 %
Den fantastiske bus
589 kr
Tidligere laveste pris:
602 kr
5,0
torsdag, 27 mars

Global Items
Smart Ørerens med Kamera – Trådløs & Sikker Øreinspeksjon Svart
299 kr
mandag, 31 mars

-27 %
INF
INF Stylus Pen kompatibel med iPad 2018-2023-serien HvitiPad
196 kr
Tidligere laveste pris:
268 kr
4,1
mandag, 24 mars

-21 %
INF
INF Øreputer for Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink
99 kr
Tidligere laveste pris:
126 kr
4,6
mandag, 24 mars

Generic
Øreputer for Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hodetelefoner Svart
99 kr
4,5
tirsdag, 25 mars

-44 %
INF
INF Etterfilter til Dyson V11 / V15 akselstøvsuger 3-pakning
229 kr
Tidligere laveste pris:
409 kr
3,8
fredag, 21 mars

-14 %
Bigstren
Luftrenseenhet - Renser / Saniterer luften - 20,000 mg/h
599 kr
Tidligere laveste pris:
699 kr
4,4
tirsdag, 25 mars

Generic
Munnspill - C-durskala
119 kr
1,0
tirsdag, 25 mars

Davidoff
2-Pack Davidoff Cool Water Man Deostick 70ml
305 kr
3,7
mandag, 24 mars

Generic
Fidget Spinners med Sugekopp for Barn
199 kr
4,6
tirsdag, 25 mars
Anbefalinger til dig

Price Point
Universallader for Garmin klokker Svart
89 kr
4,2
mandag, 24 mars

-22 %
INF
INF Støvbeholder og filter Dyson V11, V15, SV14, SV15, SV22/970050-01/965443-01 0
421 kr
Tidligere laveste pris:
540 kr
4,5
fredag, 21 mars

KIRKLAND
6x60ml = 360ml - Kirkland Extra Strength 5% Men Hair Regrowth 60ml Hair Loss
1 290 kr
5,0
mandag, 24 mars

KIRKLAND
3x Kirkland Extra Strength 5% Men Hair Regrowth 60ml Hair Loss
699 kr
3,5
mandag, 24 mars

-13 %
INF
INF SCART til HDMI-omformer 1080p
129 kr
Tidligere laveste pris:
149 kr
3,7
mandag, 24 mars

Playstation 5 DualSense Controller Midnight Black
799 kr
4,8
mandag, 24 mars

-9 %
INF
INF TYPE-C Dual SD/TF-kortleser for rask dataoverføring 0
107 kr
Tidligere laveste pris:
118 kr
3,0
mandag, 24 mars

Generic
2-Pak - Lader for iPhone - Hurtiglader - Adapter + Kabel 20W USB-C
199 kr
3,7
tirsdag, 25 mars

Sero
SERO Apple Macbook magsafe 2 lader, 60W - for Macbook Pro 13" m. Retina skjerm
349 kr
4,2
torsdag, 20 mars

Generic
4-Pak - Tesla Senterkopper - Bil Silver
129 kr
4,4
tirsdag, 25 mars