Selvom man måske nogle gange godt kan tro det, så er det ikke spor farligt at føle noget - det er nærmere farligt at løbe væk fra sine følelser eller at lade dem overtage ens liv. Det er med andre ord vigtigt at kunne håndtere sine stærke følelser, således at man kan bevare en god livsstabilitet, og med "Lev med dine følelser" får man lidt hjælp til det. Hvor kommer følelserne fra? Hvad stiller man op med dem? Bogen her behandler de store følelser som vrede, skyld, sorg og en masse andre. "Lev med dine følelser" kan bruges af fagpersoner såvel som privatpersoner, der synes at følelserne tager styringen.