
How to Beat Fears and Phobias
188 kr
188 kr
Ti., 25 mars - fr., 28 mars
Sikker betaling
14 dagers åpent kjøp
Selges og leveres av
Adlibris
Produktbeskrivelse
This book will help you to understand your phobia and face your fears through a brief psychological intervention known as graded exposure therapy. Written in a friendly, engaging (and jargon-free!) style, this self-help guide encourages interactive reading through tables, illustrations and worksheets. Case studies illustrate the use of the therapy and demonstrate how you can gradually overcome your fear of the thing that frightens you.
The How to Beat series of books has emerged from recent, revolutionary healthcare service innovations which have made effective psychological treatments available to more people than ever before. The books are designed to allow those who experience common mental health problems to either help themselves to recover or get the best possible benefit out of their contact with health professionals. They contain easy to understand treatments drawn from cognitive behavioural therapy (CBT) which is recommended by the scientific evidence. They are written by authors with considerable experience in the field of CBT training, research and clinical practice.
Artikkel nr.
c2592299-2a8b-4cb2-a9b7-f9a2ececf652
How to Beat Fears and Phobias
188 kr
188 kr
Ti., 25 mars - fr., 28 mars
Sikker betaling
14 dagers åpent kjøp
Selges og leveres av
Adlibris
Lignende toppselgere

Den fantastiske bus
589 kr
Tidligere laveste pris:
602 kr

Smart Ørerens med Kamera – Trådløs & Sikker Øreinspeksjon Svart
299 kr

INF Øreputer for Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink
99 kr
Tidligere laveste pris:
126 kr

Øreputer for Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hodetelefoner Svart
99 kr

INF Etterfilter til Dyson V11 / V15 akselstøvsuger 3-pakning
229 kr
Tidligere laveste pris:
409 kr

2-Pack Davidoff Cool Water Man Deostick 70ml
305 kr

INF Stylus Pen kompatibel med iPad 2018-2023-serien HvitiPad
196 kr
Tidligere laveste pris:
268 kr

Fidget Spinners med Sugekopp for Barn
199 kr

3x Kirkland Extra Strength 5% Men Hair Regrowth 60ml Hair Loss
699 kr

INF Tilbehør til robotstøvsuger Roborock Qrevo S / Qrevo Pro
336 kr
Tidligere laveste pris:
420 kr
Anbefalinger til dig

INF SCART til HDMI-omformer 1080p
129 kr
Tidligere laveste pris:
149 kr

Playstation 5 DualSense Controller Midnight Black
799 kr

INF Tilbehørssett for Xiaomi Roborock E4, S5, S50, S51, S55 11 deler, 2 hovedbørster, 4 sidebørster,4 filter,1 børster
175 kr
Tidligere laveste pris:
209 kr

6x60ml = 360ml - Kirkland Extra Strength 5% Men Hair Regrowth 60ml Hair Loss
1 290 kr

INF Spenne til 20 mm brede klokkeremmer 10-pakning
76 kr

INF Støvbeholder og filter Dyson V11, V15, SV14, SV15, SV22/970050-01/965443-01 0
421 kr
Tidligere laveste pris:
540 kr

Luftrenseenhet - Renser / Saniterer luften - 20,000 mg/h
599 kr
Tidligere laveste pris:
699 kr

Sovende hodetelefoner - Hodebånd og øyemaske med Bluetooth -hodetelefoner
249 kr
Tidligere laveste pris:
299 kr

Trådløs CarPlay-adapter 2024
449 kr
Tidligere laveste pris:
459 kr

Elektrisk babyneglefil - fra nyfødt til småbarn
199 kr