Bogen beskriver med stor entusiasme og personlig indsigt, hvordan man skaber en stærk og kærlig relation til sig selv. Den giver en ny forståelse af, hvem man er, og hvorfor man reagerer så uhensigtsmæssigt i visse situationer. Forfatteren deler sin egen historie og giver læseren en værktøjskasse både med lette øvelser til brug med det samme, og med dybere transformerende processer