Dit engagement tager dig med på en rejse, hvor du med ny indsigt og enkle redskaber kan lære at forvalte din energi bedre. Det handler ikke om at styre din tid - men om at styre din energi. Ved at styre din energi frem for din tid kan du gøre krop, sjæl og sind i din krævende hverdag, og du vil opleve et øget engagement. Du vil komme i bedre form til at tackle livets mange udfordringer med glæde og undgå at gå ned med stress. Ultimativt vil bogens forfattere gerne have dig til at udforme din personlige mission for dit liv. Det er den - din mission - der sætter dig i stand til at tage ansvar og leve det liv, du ønsker at leve. Bogen giver dig de nødvendige redskaber samt den nødvendige indsigt og inspiration til at du kan forny dig selvog blive den bedste version af dig selv.

Bogens teorier er udbygget med interviews med danske eksperter. Hjerneforsker Kjeld Fredens forklarer fx, hvordan gode og nære relationer påvirker vores hjerne og evner til nytænkning. Desuden fortæller en række erhvervsledere om, hvordan de med få ændringer har øget deres personlige energi og engagement og igennem nye tiltag har løftet fx teams og øget energien og engagementet hos medarbejderne.