"Bliv ven med dine skyggesider" er en hjertevarm og inspirerende bog for alle, der nsker at blive klogere p sig selv og sine relationer, og forvandle u nskede skyggesider til indre ro og autentisk styrke. M der du den samme type igen og igen? Kan dit barn gang p gang bringe dig op i det r de felt? F ler du dig ikke v rdsat og respekteret af din chef? Er din partner bare indimellem alt for egoistisk? Eller er du bare tr t af, at dine venner altid kommer for sent? Hvis du bruger en masse energi p dine relationer, uden at noget rigtigt ndrer sig, er det sandsynligvis dine egne skyggesider, der er p spil. Skyggesider er det, vi ikke kan acceptere hos os selv, og derfor heller ikke kan acceptere hos andre. I det jeblik du erkender og accepterer din skygge, frig res der energi i dit liv og dine relationer. I en k rlig og ligefrem tone tager forfatteren Lone Lund J rgensen dig med p en rejse ind i kyggernes forunderlige univers. Gennem autentiske og tankev kkende eksempler introduceres du til den kraftfulde Skyggeproces, som er en let og enkel metode til at se og forvandle dine egne skyggesider.