Finn gadgets til jul

Åpent kjøp til og med 7/1-25

Finn gadgets til jul

Åpent kjøp til og med 7/1-25

Fri frakt over 399 kr
Fri frakt over 399 kr
Kundeservice
Skriveterapi- for pårørende

Skriveterapi- for pårørende

369 kr

369 kr

På lager

On., 18 des. - ma., 23 des.


Sikker betaling

Åpent kjøp til og med 7/1-25


Selges og leveres av

Adlibris


Produktbeskrivelse

”Skriveterapi er et redskab, som kan hjælpe dig til mere overskud og glæde i din hverdag som pårørende. Ved at skrive om dine tanker og følelser bliver du mere robust i din omsorgsrolle. Det kommer ikke kun dig som pårørende til gavn, men smitter også positivt af på den, du yder omsorg. 

Bogen kommer ind på en række emner, der typisk er fælles for pårørende. Du får konkrete forslag til, hvordan du kan:
-håndtere dine bekymringer
-bearbejde ubehagelige oplevelser
-vække din glæde og taknemmelighed
-tackle problemer med familien
… og meget mere 

Du finder masser af skriveøvelser i bogen, ligesom du får inspiration fra andre pårørende, der har haft gavn af øvelserne. Adskillige undersøgelser viser, at det styrker vores psykiske og fysiske helbred at skrive om vores tanker og følelser. Vi kan fx blive mindre angste og mindre deprimerede af at skrive, ligesom vi kan forbedre vores arbejdshukommelse og sove bedre. Skriveterapi styrker vores immunforsvar, så vi ikke så ofte bliver syge. 

Skriveterapi kræver ingen forudsætninger og kan passes ind i selv den mest krævende hverdag, fordi du kun behøver at skrive i kort tid ad gangen for at få et godt udbytte. 

Forfatteren Annette Aggerbeck er psykoterapeut, specialist i skriveterapi, journalist og cand.jur. Annette har haft demens i familien og kender personligt til udfordringerne som pårørende. Bogen bygger blandt andet på hendes erfaringer fra gruppeforløb med pårørende og fra skriveterapeutiske forløb med individuelle klienter. Annette har tidligere udgivet ’Skriveterapi – din guide til personlig vækst’. ”

Artikkel nr.

51365b1a-6c49-4850-a35e-6ff3b952026b

Skriveterapi- for pårørende

369 kr

369 kr

På lager

On., 18 des. - ma., 23 des.


Sikker betaling

Åpent kjøp til og med 7/1-25


Selges og leveres av

Adlibris