Din handlekurv er tom
Legger i handlekurven...
PS4

Hantera din stress : med kognitiv beteendeterapi

(Innbundet)

149 kr
Antall

Leveringstid: 5-7 arbeidsdager

Stress är ett av det moderna livets stora hälsoproblem. Det finns så mycket brådskande att ta itu med innan man har tid att varva ned. För det ska man ju – sedan. Tyvärr har detta sedan en obehaglig förmåga att utebli.

Med rätt kunskap kan man sätta stopp för stressen i tid. I Hantera din stress med KBT ger stressforskaren Giorgio Grossi dig praktiska färdigheter för att kunna stressa mindre, vara mer närvarande eller bara ta det lugnare. Här kan du läsa om vad stress egentligen är och hur den påverkar din hälsa och prestationsförmåga. Du får veta vad det är som gör oss stressade och hur våra tankar, handlingar och kroppsliga processer påverkas såväl på kort som på lång sikt.

Fakta

Forlag: Viva  Kategori: Mosjon & Helse, Personlig utvikling 
Leveringstid: 5-7 arbeidsdager  Innbinding: Innbundet 
ISBN: 9789185675227  Antall sider: 277 
Språk: Svensk     
Tittel: Hantera din stress : med kognitiv beteendeterapi  Forfatter: Giorgio Grossi  
Redaktør:   Høytleser:  
Oversetter:   Utgivelsesdato: 2008-09-12 
Utgave:   ISBN 10:  
Serie:      

Anmeldelser

Logg in med din epost adresse og passord.

Tips en venn


Blogget om Hantera din stress : med kognitiv beteendeterapi

Alle titler med Giorgio Grossi

Delbetaling

Dette produktet kan delbetales med følgende alternativ:

    Kostnadsberegningen inkluderer ikke ekspedisjonsavgift og faktureringsavgift.

    Velg delbetaling som alternativ i kassen.

    Effektiv rente - Eksempel på effektiv rente p.a for trukket kreditt, jf kredittforskriften § 8: 1 000 kr - 179%, 10 000 kr - 37,4%, 20 000 kr - 31,4%

    Mer informasjon »